Tips Hamil Cepat

Ada banyak faktor yang dapat menjelaskan mengapa Anda mengalami kesulitan hamil. Jika Anda berpikir Anda sendirian yang satu ini, pikirkan lagi. Ada jutaan perempuan di seluruh dunia yang mengalami kesulitan untuk hamil bayi. Hal ini sepenuhnya normal.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk mendapatkan hamil secepat Anda bisa.

1. Tidak perlu seorang jenius untuk mengetahui bahwa tinggal jauh dari bahan kimia berbahaya meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Minuman keras dan nikotin adalah penyebab seperti mengapa kebanyakan wanita mengalami kesulitan.

2. Apakah Anda tahu bahwa bahan kimia yang ditemukan dalam kontrasepsi tetap dalam tubuh untuk jumlah waktu yang lama? Jika Anda telah mengambil beberapa di masa lalu, Anda harus memastikan bahwa Anda benar-benar membilas racun. Tanyakan kepada dokter Anda untuk berapa lama Anda harus menunggu sebelum seluruh tubuh Anda benar-benar bebas dari efek kontrasepsi.

3. Cara yang paling jitu bagi Anda untuk hamil adalah dengan makan makanan sehat.

a. Mengkonsumsi mount baik dari makanan organik adalah cara jitu bagi Anda untuk mempercepat kehamilan Anda. Apa saja makanan yang masuk dalam kategori ini? Sebagai permulaan, makan biji-bijian dan kacang-kacangan akan berkontribusi besar terhadap kesehatan Anda. Makanan nabati lain yang Anda harus makan buah-buahan dan sayuran. Antioksidan hadir dalam makanan meningkatkan kesejahteraan sel Anda, sehingga tubuh Anda siap setelah kehamilan dimulai.

b. Produk susu juga akan membantu Anda. Minum susu dan mengkonsumsi baik jumlah penuh lemak yoghurt per hari. Melakukan hal ini akan meningkatkan tingkat kesuburan Anda.

c. Seafood, daging dan ayam yang kaya protein, yang merupakan mineral yang terbukti melakukan keajaiban pada sistem reproduksi wanita. Makan baik jumlah makanan ini setiap hari untuk meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil.

4. Pernahkah Anda mendengar tentang vitamin prenatal? Anda tingkat konsepsi akan meningkat jika Anda mengambil pil ini. Penelitian telah membuktikan bahwa baik jumlah zat besi, asam folat, dan vitamin dan mineral, yang semuanya hadir dalam pil ini, akan membantu dalam konsepsi. Bukan hanya itu, penyakit tertentu yang mungkin Anda alami selama kehamilan akan dihindari jika Anda mengambil engkau vitamin prenatal.

5. Tentu saja, upaya seharusnya tidak hanya datang dari wanita. Siapa tahu, mungkin itu adalah orang tua yang menderita masalah kesehatan. Dengan pikiran dalam, ingatkan pasangan Anda untuk merawat kesehatannya. Dia harus makan makanan yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan spermanya. Dia juga harus mengkonsumsi baik jumlah Vitamin E dan C. Dia harus menghindari kafein dan asupan minuman keras juga.

6. Ketika semuanya gagal, kunjungi dokter. Orang-orang ini dilatih untuk menjawab dan mengatasi masalah Anda tentang kehamilan. Dia harus mampu mendeteksi adanya penyakit yang mungkin menghalangi tubuh Anda. Singkatnya, hamil adalah upaya bersama. Anda tidak akan bisa hamil dengan baik tanpa bantuan pasangan Anda dan dokter Anda.

Pengobatan untuk Infertilitas

Infertilitas, keadaan tidak mampu menghasilkan keturunan, tampaknya menjadi penyebab kekhawatiran bagi banyak pasangan usia subur. Penyebab utama untuk ini peningkatan yang mengkhawatirkan dalam tingkat infertilitas meliputi peningkatan stres di tempat kerja, gaya hidup yang serba sibuk dan cepat, racun lingkungan, pernikahan tertunda dan keluarga berencana berkepanjangan. Setelah beberapa mengunjungi seorang spesialis infertilitas, mereka dibuat untuk pergi melalui beberapa tes. Perawatan akan tergantung pada penyebab atau penyebab di balik infertilitas tersebut. Hal ini juga akan tergantung pada apakah masalah ini dari sisi laki-laki, perempuan situs, kedua belah pihak, atau tetap tidak terjelaskan. Kabar baiknya adalah bahwa ada pengobatan yang efektif dan terjangkau tersedia. Apakah Anda berada di Delhi atau London, menemukan seorang spesialis infertilitas semudah log on ke Google dan mengetik permintaan Anda untuk seorang ahli dalam pengobatan infertilitas.

Perawatan infertilitas populer termasuk Obat Kesuburan, Pengobatan Bedah, IUI dan IVF dan Teknologi Assisted Reproductive (ART). Setelah penyebab atau penyebab infertilitas ditentukan, spesialis infertilitas di Delhi (atau, mana kota tempat Anda tinggal) akan lay out rencana yang paling efektif pengobatan untuk pasangan.

Bedah Solusi:

Dalam kasus infertilitas wanita, jika masalah ditemukan dalam tuba falopi atau lapisan pelvis dan perut, spesialis infertilitas di Delhi dapat melakukan operasi laparoskopi untuk mengevaluasi situasi dan mungkin memperbaiki masalah. Tes seperti HSG (histerosalpingogram) dapat direkomendasikan.

IUI:

Inseminasi intrauterin atau IUI mengacu pada prosedur dimana sperma khusus dicuci langsung ditempatkan ke dalam rahim. IUI dapat dipertimbangkan dalam beberapa kasus infertilitas pria, di mana ada masalah dengan lendir serviks wanita, atau dalam kasus infertilitas dijelaskan.

IVF dan Teknologi Assisted Reproductive (ART)

Teknologi Reproduksi Assisted mengacu pada perawatan dimana dokter menangani telur atau embrio. In Vitro Fertilization adalah bentuk paling umum dari-ART yang digunakan, disini, obat yang digunakan untuk merangsang ovarium untuk memproduksi telur, telur kemudian diambil dalam prosedur keluar-pasien. Telur ini kemudian ditempatkan bersama dengan sperma, menunggu sekarang untuk pemupukan. Setelah pembuahan berlangsung, dokter membutuhkan waktu satu sampai tiga embrio dan menempatkan mereka di dalam rahim wanita.

Kabar baiknya adalah bahwa peluang keberhasilan sekarang jauh lebih tinggi, semua kredit pergi ke dokter dan teknologi inovatif. Sekarang jika beberapa di India mengalami masalah dalam hamil, semua yang perlu dilakukan adalah mencari sebuah klinik IVF di India dan mendiskusikan perawatan terbaik yang tersedia.

Kebiasaan makan dan keseimbangan kerja untuk Wanita setelah kelahiran anak

Ibu menyusui bayi mereka dengan ASI harus peduli tentang kebutuhan diet mereka jika tidak ada bayi akan menderita saat mereka tumbuh. Rencana makanan sehari-hari harus dibatasi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, makanan protein dan buku harian untuk memenuhi kebutuhan gizi minimum 1800 kal per hari. Ada kebutuhan sehari-hari selama 8 sampai 10 gelas makanan cair seperti susu, jus dan air. Protein makanan kaya seperti yoghurt,, susu keju, daging ikan, dan kacang-kacangan lebih dianjurkan untuk diet sehat untuk ibu. Buah-buahan dan sayuran untuk asupan vitamin dan mineral sangat penting. Vitamin prenatal diperbolehkan hanya di bawah pengawasan dokter. Vitamin prenatal termasuk asam folat, vitamin D, kalsium, vitamin C, tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B12, vitamin E, seng dan zat besi. Junk food seperti kentang goreng, soda, kue, burger, pizza harus diambil di bawah kontrol. Pil diet harus menjadi pilihan untuk menghindari efek samping seperti pasokan susu rendah untuk bayi menyusui. Makanan yang memiliki efek negatif atau sisi adalah anggur, pendingin anggur, minuman keras, limun yang mempengaruhi pertumbuhan anak. Cairan yang terlibat kafein seperti teh, kopi, cokelat dan minuman ringan harus dihindari. Kelas yoga diikuti dengan berjalan pagi selama 30 menit dan 3 kali seminggu. Pasca sabuk kehamilan sering dibutuhkan ketika tubuh rileks setelah kelas yoga dan berjalan.

Makanan dengan asam lemak sebagai bahan sangat penting bagi tubuh yang sehat untuk wanita postpartum. Ini telah diteliti dan ditemukan bahwa penyakit seperti ketidakseimbangan hormon, peradangan, sistem kekebalan tubuh dan masalah jantung dapat diselesaikan dengan menggunakan asam lemak esensial. Ibu hamil membutuhkan asam lemak dalam asam arakidonat (AA) dan docosahexaenoic acid (DHA) formulir untuk pengembangan sel otak dan saraf bayi. Selama kehamilan, bayi memenuhi kebutuhan asam lemak dari plasenta dan setelah kelahiran mereka terima dari ASI ibu. Asam lemak ini diubah menjadi prostaglandin, sebuah molekul seperti struktur. Prostaglandin ini mengembangkan sistem saraf dan otak terutama selama periode bayi.

Selama postpartum, Perempuan harus memberikan bayi mereka dengan ASI untuk menarik dalam asam lemak. Jika tidak, mereka akan mengalami bahaya emosional. Para peneliti telah menemukan hubungan berbanding terbalik antara asam lemak dan depresi postpartum.

Postpartum perubahan suasana hati tergantung pada kelelahan dan depresi. Diet makanan tertentu yang direncanakan untuk melawan masalah. Kelelahan dapat diatasi dengan mengonsumsi sereal tinggi serat dan susu, walnut, almond, salad ayam, roti gandum, Vitamin B3 (daging sapi, daging babi, kacang-kacangan, ayam dan ikan), Vitamin E (almond, minyak zaitun, biji). Depresi dapat diatasi dengan seng (telur, ikan, kalkun, daging sapi), Vitamin C (brokoli, sayuran, kacang polong, bawang), asam lemak (ikan salmon), kalsium (tulang, susu biji wijen,), Asam Folat (jeruk, black eyed peas, jus jeruk).

Diet harus memuji dengan latihan yang tepat dan harus ditargetkan untuk menumpahkan diri 0.25kg untuk 0.5kg per minggu. Setiap jenis pembungkus perut tidak bisa membantu dalam penurunan berat badan. Orang harus memahami jenis korset kehamilan yang tersedia di pasar. Korset tersedia bagi perempuan selama kehamilan dan juga bagi wanita setelah kehamilan. Lagi ada korset yang tersedia bagi perempuan setelah c-section sayatan dan juga setelah kelahiran alami. Girdle bagi perempuan tidak dapat diabaikan terutama ketika program penurunan berat badan dilakukan. Korset terbaik adalah salah satu yang dirancang untuk memudahkan keluar nyeri punggung dan memberikan kenyamanan maksimal. Juga, harus membantu untuk mengurangi berat badan dalam waktu sesingkat mungkin.

Korset program penurunan berat badan adalah metode asli untuk teknik penurunan berat badan secara bertahap. Setelah latihan, perempuan harus mengenakan korset untuk meningkatkan efek dibuat karena berolahraga. Korset yang dipakai di bawah gaun dan membantu untuk menyembunyikan kelebihan berat badan.

Keriput dapat ditunda dengan perawatan kulit

Tidak ada yang dapat melarikan diri dari efek berlalunya waktu, tapi jelas semua orang dapat mencegah balik kulit menjadi kering plum dengan aturan emas beberapa untuk pemuda kulit dan kesehatan. Dan untuk mencegah satu hal, kita harus mengetahui penyebab yang memproduksi, ahli memberitahu kita bahwa salah satu penyebab utama keriput adalah bahwa, dengan usia, kulit dan tulang menipis, sebagai lapisan lemak dari mereka.
Faktor lain yang perlu diperhatikan adalah gravitasi. Mulut sudut jatuh, bibir atas kehilangan bentuknya yang indah, arcade jatuh, hidung melebar, dan telinga memperpanjang dan membentuk bab. Tapi penyebab terbesar dari kerutan wajah matahari.

Sifat melawan keriput

Masker alami yang dapat Anda siapkan sendiri di rumah bisa menjadi bantuan nyata, mereka diindikasikan untuk mengurangi keriput. Beberapa dari mereka bekerja karena nutrisi dari bahan-bahan lain, karena zat zat dan lainnya dengan menghaluskan kulit.

Rosehip Minyak esensial diperoleh dari biji berbagai tertentu mawar disebut Rosa Mosqueta. Kandungan minyak rosehip kaya vitamin A (retinol), vitamin C, zat besi, dan asam lemak esensial omega 3 dan omega 6. Hal ini diyakini bahwa tanaman ini berasal dari Persia kuno dan Mesir, mengetahui bahwa orang Mesir yang digunakan untuk tumbuh mawar di kebun di sekitar kuil mereka. Amerika Selatan wanita menggunakan minyak rosehip dari generasi ke generasi.

Produk berbasis minyak rosehip yang sempurna: cocok untuk semua jenis kulit! Minyak ini memiliki konsistensi yang ringan, hampir berair, yang dengan cepat diserap oleh kulit dan sangat efektif dalam hal kelembaban. Rosa Mosqueta Anti Kerut Krim Wajah, diproduksi oleh Babaria, adalah krim wajah yang luar biasa yang melawan efek penuaan o dari kulit dan menghilangkan keriput.

Efek pada kesehatan dan penampilan kulit minyak rosehip dari komposisi krim:

1. Bertindak sebagai agen untuk re-hidrasi. Minyak Rosehip memiliki tingkat tinggi penetrasi dan ini membuatnya mudah diserap oleh kulit, yang dapat mengembalikan keseimbangan cairan Patch. Asam lemak dalam minyak meremajakan kulit, memberikan aspek segar dan beludru. Berguna dalam hal ini adalah minyak dan krim yang mengandung ekstrak rosehip. Konsistensi sangat ringan membuat minyak rosehip untuk bertindak sebagai pelembab efektif untuk semua jenis kulit.

2. Memiliki sifat anti-penuaan sebagian karena kekuatan tinggi yang antioksidan dan penetrasi jauh ke dalam kulit. Vitamin antioksidan C berperan dalam mengaktifkan produksi kolagen dan membantu mengurangi keriput dan garis-garis halus. Minyak rosehip membantu melawan efek dehidrasi yang disebabkan oleh sinar matahari, iklim yang sangat kering dan kondisi lingkungan lainnya. Vitamin A meningkatkan tingkat kelembaban pada kulit dan keriput memudar dan garis-garis halus. Minyak Rosehip digunakan efektif dalam mengurangi keriput, bintik-bintik penuaan karakteristik dan menutup pori-pori membesar.

3. Rosehip minyak esensial merupakan salah satu masalah penyembuhan calmest dan paling kuat kulit.

4. Minyak rosehip merangsang regenerasi kulit dan memberikan hasil yang baik dalam pengobatan dan bantuan dari sengatan matahari atau luka bakar kulit yang berbeda. Kekuatan penyembuhan minyak ini adalah untuk merekonstruksi kulit terbakar kering dan matahari. Hal ini dapat digunakan untuk memudar bekas luka lama dan untuk mencegah yang baru.

5. Asam lemak esensial dari bekas luka minyak rosehip menyembuhkan luka, melarutkan jaringan parut dan mengembalikan penghalang transdermal lipid untuk membantu regenerasi sel diubah. Asam ini emolien dan ini membantu meningkatkan elastisitas kulit dan permeabilitas. Agen emolien juga berguna dalam regenerasi kulit.

6. The rosehip penggunaan minyak dalam memerangi keriput didasarkan terutama pada sifat antioksidan vitamin C dalam komposisinya. Ini memainkan peran dalam mencegah oksidasi sel dan melawan radikal bebas, membantu menjaga tampilan segar, muda dan kulit bebas kerut. Retinol dari komponen minyak rosehip esensial mungkin berguna dalam memulihkan tekstur kulit, meringankan ketidaksempurnaan kabur dan garis-garis halus dan kerutan.

7. Rosehip komponen minyak, digabungkan, memiliki peran dalam memerangi efek foto-penuaan. Antioksidan melawan radikal bebas, bersama dengan vitamin A dan asam lemak esensial membantu meningkatkan warna kulit, tekstur dan warna. Paparan sinar matahari mengarah untuk mengurangi tingkat kolagen, dan efek ini dapat menetral oleh vitamin C.

Bahan rahasia untuk kulit yang sempurna

Dalam beberapa tahun terakhir kita telah melihat bahwa sebagai masyarakat menjadi lebih modern seperti yang diberikan minat untuk menjadi lebih akut pada kearifan nenek moyang kita untuk menemukan jawaban atas masalah. Setelah semua, apa yang baik untuk memiliki sejarah jika kita tidak fokus pada pengalaman fakta-fakta yang telah mendahului kita!

Juga perawatan kulit jatuh ke fenomena ini, perhatian khusus diberikan kepada leluhur obat, jika mungkin hindari produk dengan kandungan kimia tinggi dan mencari yang efektif, alami dan tanpa efek samping obat herbal yang telah membuat sejarah.

Setiap bangsa memiliki sejarah dan budaya yang telah meresap tidak hanya takhayul dan adat istiadat, tetapi juga produk perawatan tubuh, yang awalnya digunakan medicinally, dalam proses mendapatkan tujuan juga dalam keindahan. Di bawah ini kami menawarkan beberapa tips khusus untuk masyarakat dengan sejarah kuno, trik tertentu yang akan membantu Anda memberikan perawatan kebutuhan kulit Anda.

Amerika Selatan wanita yang beralih ke efek penyembuhan dari pinggul mawar selama ratusan tahun. Rosa Mosqueta minyak rosehip sangat mudah, konsistensi air dekat dan diserap ke dalam kulit yang sangat cepat, sehingga ideal untuk hidrasi kulit. Rosa Mosqueta minyak adalah obat mujarab sejati kulit, meregenerasi jaringan, meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. Hal ini dikenal untuk meringankan jaringan parut.

Rose pinggul minyak dianggap minyak kering karena menyerap dengan cepat ke dalam kulit dan tidak meninggalkan jejak berminyak. Rosa Mosqueta minyak secara luas diakui karena kemampuannya untuk meningkatkan dan memperbaiki bekas luka dari berbagai sumber, dari jerawat untuk operasi. Lanjutkan menerapkan minyak merangsang proses regenerasi kulit secara alami.

Rosehip Minyak sifat dan kualitas

- Powerfull penyembuhan dan regenerasi
- Memelihara, meningkatkan nada elastisitas dan kulit
- Membantu bintik pigmentasi, termasuk kehamilan
- Membuat stretch mark kurang terlihat, meningkatkan kekebalan kulit, tabir surya telah properti
- Mengembalikan sel kulit pada luka bakar, jahitan pasca operasi, keriput dan penuaan dini (terutama di sekitar mata dan bibir)
- Mengurangi pembentukan bekas luka keloid dan luka
- Sangat baik untuk kulit lembut longgar dengan banyak kerutan
- Sangat baik untuk kulit pecah-pecah, jengkel, bersisik
- Apakah filter UV alami
- Apakah diterapkan secara eksternal pada luka baring, borok trofik dari kaki, dermatitis, psoriasis, eksim, kulit kering, dan penyakit kulit lainnya
- Perbaikan kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari
- Dapat digunakan sendiri atau dalam kombinasi dengan salah satu minyak nabati untuk kulit, wajah tubuh, dan tangan, serta base oil (mencairkan minyak esensial)
- Dapat ditambahkan ke produk kosmetik: krim, masker, shampoo, conditioner, gel, toner, minyak pijat, minyak tubuh, sabun handmade, shower gel, setelah bercukur produk.

Babaria Rosa Mosqueta minyak 100% murni rosehip

Minyak murni dari Rosa Mosqueta adalah pengobatan spektakuler untuk masalah kulit. Cure ketidaksempurnaan kulit, dari tanda-tanda yang ditinggalkan oleh jerawat, stretch, luka bakar, bekas luka yang tersisa setelah berbagai operasi, bintik-bintik pigmentasi, dengan ketidaksempurnaan terkecil dari kulit.

Minyak murni dari Rosa Mosqueta kaya Omega-3, 6 dan 9 asam lemak esensial melahirkan kembali, memberi nutrisi dan sangat melembabkan kulit. Meningkatkan warna kulit dan merupakan tambahan yang sangat baik dalam pengobatan kulit yang rusak. Mengurangi bintik-bintik pigmentasi, ruam dan keriput sementara menawarkan perlindungan matahari dan penghalang efisien terhadap radikal bebas. Ini adalah pengobatan yang efektif terhadap stretch mark dan bekas luka. Untuk hasil terbaik, oleskan minyak pada daerah yang terkena setiap hari selama setidaknya 1-2 bulan.

Beberapa Fakta Tentang Penghilang Rambut Permanen

Setiap kali kita berbicara tentang Hair Removal Permanen, kita berpikir bahwa hasilnya akan berlangsung selamanya, tapi sebagian besar kami menemukan bahwa kasus ini tidak begitu, seperti yang diiklankan. Ikal pada rambut Anda tidak permanen, dan tidak spidol permanen harus permanen harfiah berbicara. Sebagian besar teknik baru yang telah dikembangkan di pasar untuk hair removal, yang berteriak-teriak di atas suara mereka bahwa mereka memberikan solusi permanen. Ini berarti bahwa sekali kita telah menjalani pengobatan ini kita tidak akan pernah mendapatkan kembali rambut yang tidak diinginkan kembali dalam kehidupan kita. Ada beberapa produsen perangkat yang mengklaim bahwa proses mereka menyediakan penghapusan 100% dari rambut yang tidak diinginkan sampai 9 minggu. Tapi itu konyol, jika ada kerangka waktu, lalu bagaimana bisa disebut prosedur permanen.

Metode yang terlibat dalam pemindahan rambut permanen
Hanya tiga prosedur telah ditemukan untuk menghilangkan rambut yang tidak diinginkan secara permanen, dan ini adalah elektrolisis, pengobatan Laser, dan lampu flash. Hair removal permanen hanya dapat diperoleh jika folikel rambut gagal tumbuh bahkan setelah 6 bulan pengobatan. Ada beberapa metode kimia juga tersedia yang mengklaim bahwa mereka dapat menghapus rambut yang tidak diinginkan secara permanen. Ada metode pengobatan tertentu yang menggunakan bahan kimia atau berbagai jenis energi, yang menghilangkan rambut secara permanen, tetapi jika tidak dilakukan dengan benar, kemudian juga dapat merusak kulit secara permanen. Ada beberapa metode, yang menggunakan kombinasi metode ini untuk menyingkirkan rambut yang tidak diinginkan, dan ini menargetkan wilayah tertentu pada kulit, dan meninggalkan jaringan sekitarnya relatif tidak rusak. Sebagian besar orang dapat menjalani elektrolisis untuk menyingkirkan rambut yang tidak diinginkan secara permanen, jika dilakukan dengan benar. Terutama orang-orang dengan rambut hitam memutuskan untuk menjalani Laser Hair Removal seperti ini cocok untuk jenis rambut mereka, bersama dengan menggunakan lampu Flash untuk mencapai efek yang diinginkan. Ada obat-obatan tertentu yang dapat diambil secara lisan, atau diterapkan secara lokal untuk menyingkirkan rambut yang tidak diinginkan. Tetapi cara ini membutuhkan penggunaan terus menerus prosedur pengobatan.

Hasil bervariasi dari klien ke klien
Seperti dalam kasus semua perawatan dan prosedur, Hair Removal Laser juga menunjukkan hasil yang beragam dari klien yang berbeda. Ada beberapa orang yang tidak merespon pengobatan, dan ada beberapa yang memiliki efektivitas 100% dari pengobatan. Alasan untuk perbedaan tersebut adalah masih belum diketahui. Persentase yang tepat dari orang-orang yang tidak menunjukkan hasil positif bahkan setelah pengobatan masih belum diketahui. Sebagian besar laporan yang diterbitkan dalam laporan yang tidak dikonfirmasi, dan keduanya dipublikasikan dan data tidak dipublikasikan dilaporkan dalam survei. Para klien yang ingin menjalani perawatan ini harus mempelajari dengan seksama semua kutipan dikonfirmasi sebelum memutuskan apakah akan pergi untuk pengobatan atau tidak. Hasilnya juga bervariasi antara orang-orang dari warna kulit yang berbeda, dan juga tergantung pada daerah yang sedang dirawat karena hair removal. Hasilnya umumnya bervariasi dari 10% sampai 25% per sesi pada orang yang berbeda. Rambut yang bertumbuh kembali lebih halus dan tekstur dan juga lebih ringan dalam warna. Apakah atau tidak Anda mengikuti semua tindakan pencegahan juga sangat penting untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Kecantikan Anda membutuhkan lidah buaya!

Dengan kandungan air yang sangat tinggi sekitar 96% lidah buaya digunakan oleh orang-orang dalam memulihkan penyakit kulit. Memiliki sifat yang baik begitu banyak yang akan sulit untuk menghitung. Lidah buaya memiliki kemampuan penyembuhan yang sangat baik dan digunakan terutama untuk luka bakar, gigitan serangga dan lainnya reaksi alergi pada kulit.

Ini menawarkan salah satu cara yang paling alami penyembuhan. Anda dapat memanggil tanaman ini produk kecantikan karena membuat keajaiban bagi kulit, salah satu bagian yang paling terlihat dari tubuh. Hal ini terutama digunakan untuk mengurangi kutil, kondisi yang sangat umum. Juga masalah menyakitkan lainnya seperti herpes zoster cenderung untuk menyembuhkan karena lidah buaya.

Lidah buaya merupakan tanaman terkenal di seluruh dunia dan digunakan dalam berbagai cara untuk waktu yang lama. Sifat berguna dalam mengobati luka bakar, kulit kering dan berbagai kondisi kulit yang benar-benar ajaib. Yang paling penting adalah bahwa lidah buaya sangat mudah, menjadi sekutu kecantikan Anda selalu di tangan.

Tanaman mengandung 20 asam amino, 7 dari 8 esensial, 12 anthraquinones: emodin, asam aloetic, Aloin, antracina, antranol, barbaloina, crisofanic asam, emodin, minyak esensial, kayu manis asam ester, isobarbaloin, resistanol. Dalam konsentrasi yang relatif kecil memiliki analgesik, antibakteri, sifat antijamur dan antivirus. Hal ini juga mengandung delapan enzim yang mempromosikan pencernaan dan penyerapan. Aloe Vera merupakan sumber vitamin dan mineral - kalsium, kromium, tembaga, besi, magnesium, mangan, potasium, sodium, seng, vitamin A, C, E, B, Kolin, B12, folat, dan antioksidan - semua penting untuk kesehatan.

Manfaat lidah buaya

* Menyembuhkan luka bakar dan luka - Lidah buaya dikenal untuk menenangkan dan efek penyembuhan. Studi menunjukkan bahwa lidah buaya merangsang regenerasi jaringan;
* Meremajakan kulit - kulit Proses penuaan ditandai dengan keriput menjadi lebih jelas. Zat komponen Aloe vera lambat dan bahkan mencegah perubahan degeneratif pada kulit, merangsang produksi kolagen dan elastin;
* Imunostimulan efek - membantu memulihkan sistem kekebalan tubuh. Setelah paparan sinar matahari, diterapkan bahkan setelah 24 jam, menenangkan dan melindungi terhadap kanker kulit;
* Melembabkan - salah satu alasan bahwa lidah buaya menjadi begitu populer adalah bahwa hal itu memiliki properti kulit hidrasi ajaib. Penelitian telah menunjukkan bahwa meningkatkan kemampuan kulit untuk autohydrate, membantu menghilangkan sel-sel mati dan memberikan penyerapan zat menguntungkan dalam lapisan kulit yang lebih dalam. Masing-masing sifat telah membuat Aloe Vera tanaman penting dalam industri kosmetik dan dermatologis persiapan. Bahkan, Aloe Vera adalah bahan yang paling penting dalam kosmetik dan digunakan di lebih dari 95% dari produk;
* Meredakan nyeri dari arthritis, sendi dan otot - mempercepat penyembuhan, mengurangi peradangan dan intensitas nyeri;
* Pastikan penyerapan nutrisi - memfasilitasi penyerapan zat biologis aktif ke lapisan kulit yang lebih dalam.
* Saat ini digunakan sebagai pelembab dan krim anti-aging. Gel memiliki beberapa sifat yang paling penting yang menjaga kelembaban kulit dan membuatnya lembut.

Babaria Aloe Vera Krim Wajah Bergizi dengan SPF 15 adalah krim hari yang ideal yang melindungi kulit dari faktor eksternal, memberikan hidrasi optimal dan diam-diam menyembunyikan semua ketidaksempurnaan, warna harmonisasi dari kulit Anda. Dapat digunakan sebagai berdiri sendiri atau sebagai dasar make up. Hal ini direkomendasikan untuk semua jenis kulit.

Ekstrak alami dari lidah buaya dalam komposisi krim ini memiliki sifat antibakteri, fungisida dan antivirus. Hal ini cocok untuk kulit yang sangat sensitif yang memerlukan perawatan mendalam dan hidrasi.

Langkah Mudah Untuk Menjadi Muda

Banyak dari kita tertarik untuk mencari yang terbaik kami, tapi kami tidak dapat mengerti bagaimana untuk melakukannya secara efektif. Sejujurnya, adalah mungkin bagi kita untuk meningkatkan penampilan kami dan bangga dari mereka jika kita hanya mengambil beberapa langkah sederhana. Meskipun ada banyak tips yang saya bisa memberi Anda bagaimana untuk membuat diri Anda terlihat terbaik, berikut adalah beberapa yang bisa dimanfaatkan oleh siapa saja dengan jumlah minimal pekerjaan.

Pertama-tama, penting bagi Anda untuk memulai dengan kulit Anda dan mencuci muka Anda dengan benar. Ada berbagai jenis produk yang tersedia di pasar untuk membantu Anda melakukannya dan cukup jujur, tidak semua dari mereka akan mencapai tujuan yang sama. Anda perlu menjaga jenis kulit tertentu Anda dalam pikiran ketika memilih beberapa produk, seperti apakah itu berminyak, sensitif, kering atau rusak dalam beberapa cara atau yang lain. Menggunakan masker atau produk lain dapat membantu untuk menyingkirkan beberapa cacat dan masalah lainnya. Pastikan bahwa Anda memilih produk alami yang bekerja dengan baik dengan kulit Anda karena akan membantu menjaga Anda dari menjengkelkan lebih lanjut dan menyebabkan masalah tambahan.

Menghapus setiap rambut wajah juga penting, terlepas dari apakah Anda seorang pria atau wanita. Meskipun ada akan menjadi saat-saat ketika Anda ingin menyimpan beberapa rambut wajah Anda, misalnya jika Anda memiliki jenggot, penting untuk dicukur bersih pada seluruh wajah Anda. Berikan perhatian khusus pada alis Anda, terutama jika mereka cenderung tumbuh bersama-sama ke sebuah unibrow. Anda juga harus memperhatikan rambut pada bagian lain dari tubuh Anda, seperti ketiak dan punggung tangan Anda. Bahkan seorang pria bisa mendapatkan keuntungan dari sedikit trim di sana-sini, terutama jika bagian tubuh yang akan terkena.

Jika Anda memiliki masalah tertentu, seperti stretch mark, ada beberapa krim yang tersedia yang dapat membantu mengurangi penampilan mereka. Lihatlah beberapa review krim stretch mark Revitol atau mereka untuk TriLastin dan Anda akan melihat bahwa banyak orang memiliki manfaat yang baik dengan produk tersebut. Anda perlu memahami, bagaimanapun, jenis produk yang dimaksudkan untuk digunakan secara konsisten dan meskipun Anda mungkin melihat beberapa manfaat cepat, manfaat akan berhenti jika Anda berhenti menggunakan produk.

Akhirnya, pastikan bahwa Anda memberikan perhatian pada beberapa area lain dari tubuh yang sering cenderung untuk mendapatkan diabaikan. Hal ini dapat mencakup kuku Anda dan kuku, karena mereka akan diperhatikan oleh orang lain. Anda juga harus memastikan bahwa Anda berpakaian tepat untuk acara dan tidak mencoba untuk memaksa masalah, sejauh ukuran yang bersangkutan. Jika Anda meluangkan waktu yang diperlukan untuk mempersiapkan diri dengan benar, Anda akan terkejut dengan betapa banyak perbedaan Anda dapat membuat dalam cara yang Anda melihat.

Berikan Kesempatan Hidup Anda

Saat ini, pariwisata medis istilah semakin hari ke hari populer di antara semua pasien di seluruh dunia. Sekarang, pasien menemukan prosedur ini lebih efektif dan dapat diandalkan di mana mereka dapat mengambil keuntungan dari fasilitas medis terbaik. Ya, Anda mendengar dengan benar dengan bantuan dari prosedur ini pasien dapat mengambil keuntungan dari fasilitas pengolahan terbaik dengan mengunjungi negara lain. Banyak pasien yang menderita penyakit serius dan mereka memerlukan fasilitas pengobatan yang baik. Namun, masalahnya adalah bahwa masih ada beberapa tempat di dunia yang tidak memiliki fasilitas yang baik dan mereka tidak akan mampu untuk memberikan perawatan yang terbaik dari pasien tersebut. Ini adalah alasan bahwa mayoritas pasien yang menunjukkan minat mereka untuk mengunjungi negara-negara asing untuk menerima perawatan medis yang terbaik. Dengan bantuan ini tren terbaru di pasar baik medis serta departemen pariwisata mendapatkan keuntungan besar setiap hari. Ini akan menjadi tidak salah untuk mengatakan bahwa dengan inisiatif ini ribuan pasien juga dapat menikmati hidup mereka dan dapat hidup saat-saat yang indah. Inisiatif ini terbukti keluar menjadi maju kaki terbaik melalui mana banyak pasien bisa mendapatkan kesempatan lain untuk menjalani hidup mereka dengan cara yang makmur.

Ada beberapa tempat di dunia yang lebih dikenal untuk menawarkan fasilitas pariwisata medis terbaik untuk semua pasien. Di seluruh dunia ada beberapa rumah sakit terkemuka dan pusat kesehatan yang menawarkan fasilitas pengobatan terbaru untuk semua pasien. Dengan ahli bedah terbaik mereka dan dokter mereka pastikan untuk mengobati pasien mereka dengan perawatan lengkap dan perhatian. Dan ketika datang untuk menggunakan teknologi terbaru maka dengan mesin berteknologi tinggi dan peralatan mereka menawarkan fasilitas kelas dunia pengobatan untuk setiap pasien tunggal. Tidak hanya ini salah satu alasan merebut perhatian para pasien tetapi, selama kunjungan ke negara lain pasien juga dapat menjelajahi keindahan negara atau tempat. Setelah menerima perawatan terbaik dan perawatan pasien juga dapat memiliki keuntungan di mana mereka dapat menjelajahi lokasi yang indah dari tempat itu.

Melalui cara ini mereka akan bisa melihat tujuan indah negara dan dapat segera pulih dari penyakit mereka. Menjaga hal ini menjadi pertimbangan departemen pariwisata memastikan bahwa mereka menawarkan layanan perhotelan terbaik untuk setiap pengunjung baru di negara mereka. Kabar baiknya adalah bahwa sekarang Anda dapat mengambil keuntungan dari semua fasilitas ini dengan hanya sekali klik. Dengan sejumlah situs online yang tersedia di internet itu menjadi mudah bagi Anda untuk tahu tentang pariwisata medis. Situs-situs online menyediakan kesempatan di mana Anda dapat menerima fasilitas pengobatan yang terbaik hanya dengan konsultasi beberapa dokter terbaik di sini. Website ini dengan ketersediaan 24x7 mereka di internet memastikan bahwa Anda dapat menghubungi mereka kapan saja dan bisa mendapatkan solusi permanen untuk semua penderitaan mereka. Pada akhirnya, dapat disimpulkan bahwa dengan bantuan dari situs online menghidupkan kembali hidup Anda dengan cara yang makmur dan menikmati setiap saat dengan mendapatkan fasilitas pengobatan yang terbaik dalam anggaran Anda.

Kehamilan Dan Yoga

Bagaimana Yoga membantu saya dalam kehamilan?

    Dengan yoga, saya dapat memerangi stres & kecemasan selama kehamilan.
    Yoga membantu saya mendapatkan kemenangan atas pikiran dan sikap dan mendapatkan tubuh yang sehat.
    Selama kehamilan, kebugaran fisik maupun mental yang diperlukan, dengan yang saya dapat menanggung beban kehamilan dan persalinan.
    Hal yang baik adalah bahwa, Yoga berkaitan dengan kesehatan mental serta kesehatan fisik.
    Jika hatiku, paru-paru dan otot berada dalam kondisi baik, jika saya tahu teknik pernapasan yang benar, jika saya secara mental dan fisik santai, bayi mimpi saya akan tumbuh dengan baik, saya akan memiliki pengiriman lebih mudah dan lebih aman dan karenanya pemulihan lebih cepat. Yoga akan membantu saya dalam hal ini.
    Yoga membantu saya kondisi wilayah tertentu dan kelompok otot yang diperlukan untuk kehamilan yang sehat & pengiriman.
    Yoga memperkuat tubuh saya agar bayi impian saya tumbuh dengan baik.
    Selama kehamilan, perubahan yang unik terjadi sebagai [organ tubuh mana bayi impian saya tinggal selama sembilan bulan kehamilan] rahim mengembang untuk sekitar dua puluh kali ukuran biasanya.
    Karena ini, ada perpindahan ke atas dan mundur dari loop usus saya. Hal ini menyebabkan perasaan berat tubuh.
    Takut faktor dan beberapa kekhawatiran membuat pikiran stres selama kehamilan.
    Untuk memerangi semua situasi, Ayurveda telah memberikan kunci sukses bagi wanita hamil yang disebut Yoga.

Yogasana adalah salah satu bagian dari Yoga:

    Brahma muhurta adalah waktu terbaik untuk meditasi atau yogasana atau melakukan pekerjaan.
    Pikiran segar setelah tidur malam yang baik, atmosfer serta pikiran yang tenang & murni.
    Ada Satva Guna di dalam orang serta di atmosfer.
    Waktu terbaik untuk melakukan yogasana & meditasi adalah Brahma muhurta tetapi jika tidak mungkin maka harus dilakukan dalam morninghours / jam malam.
    Aku harus bangun pagi-pagi & jika mungkin sebelum matahari terbit.
    Hanya jika tidak mungkin untuk melakukan yogasana di pagi hari, maka mereka bisa dilakukan di malam hari.
    Yogasana harus selalu dilakukan pada saat perut kosong.
    Setelah bangun di pembersihan, pagi dasar pertama dari tubuh seperti buang air besar [bangku melewati], dll buang air kecil harus dilakukan.
    Setelah itu, saya akan menyikat gigi.
    Lalu aku akan mengambil mandi dengan air hangat.
    Setelah mandi, saya akan berdoa kepada Yang Maha Kuasa.
    Yogasana sebaiknya dilakukan setelah Pranayama.
    Saya harus menempatkan karpet di lantai untuk melakukan yogasana.
    Yogasana tidak harus dilakukan langsung duduk di lantai.
    Harus ada jeda waktu minimal 4 jam setelah makan untuk melakukan yogasana.
    Umumnya 4 jam adalah waktu yang dibutuhkan untuk mengosongkan lambung maka kali ini harus minimal 4 jam.
    Saya seharusnya tidak makan / minum air saat melakukan yogasana.

Pakaian / pakaian selama yogasana:

    The pakaian / gaun yang digunakan saat melakukan yogasana harus longgar & nyaman.
    The pakaian / gaun tidak boleh kulit fit / ketat.

Tempat yogasana:

    Tempat harus tenang & cukup sejauh mungkin.
    Jika tidak mungkin untuk memiliki tempat yang tenang & cukup, maka itu tidak harus berhenti salah satu dari melakukan yogasana / meditasi.
    Yogasana / meditasi sendiri memberikan ketenangan bagi tubuh & pikiran.

Ambience untuk yogasana & meditasi:

    Dupa [Dhoop] harus digunakan untuk menciptakan suasana yang menyenangkan.
    Lampu ghee sapi [Goghruta] harus dinyalakan di tempat untuk membersihkan atmosfer. Lampu harus disimpan di tempat yang aman.

Waktu durasi yogasana:

    Seorang wanita hamil adalah seperti sebuah kapal minyak penuh sampai penuh.
    Sama seperti kapal harus diambil dengan hati-hati mutlak dengan penanganan hati-hati, sama saya harus membawa sendiri dari satu tempat ke tempat lain dengan hati-hati, maka saya tidak harus menyiksa diri saat melakukan yogasana selama kehamilan.
    Hal ini OK bahkan jika saya tidak mendapatkan postur ideal disarankan yogasana & saya tidak harus tegang perlu untuk mendapatkan hal yang sama.
    Lamanya waktu yogasana masing-masing harus ditingkatkan secara bertahap yang harus nyaman bagi saya dan bayi impian saya.
    Hanya yogasana disarankan berikut harus diikuti sebagai yogasana semua tidak dianjurkan selama kehamilan.
    Saya bisa menghitung durasi yogasana masing-masing dengan menghitung angka dan meningkat secara bertahap.
    Sebagai bayi impian saya tumbuh, pada tahap akhir kehamilan, saya mungkin merasa lelah saat melakukan yogasana & Pranayama.
    Ketika aku lelah, aku harus beristirahat.
    Saya pernah harus berbaring di perut saya saat melakukan yogasana.
    Saran medis dari dokter kandungan saya selalu harus diambil sebelum memulai yogasana.

Gunakan Yoga dan Bantuan Diri untuk Menyembuhkan Asma dan Bronchitis

Penyakit paru-paru seperti asma dan bronkitis dapat menyebabkan masalah dan menyebabkan kerusakan paru-paru serius dan, karena itu, harus ditangani segera. Yoga, selain digunakan sebagai remover stres, juga bisa dimanfaatkan untuk meringankan penyakit kronis. Untuk menjaga kesejahteraan, yoga menggunakan teknik seseorang baik fisik dan mental. Ini menerapkan postur tubuh (asana) dan seni pernapasan sadar (pranayama).

Berikut ini adalah beberapa latihan yoga yang mudah namun penting untuk membantu Anda melawan asma dan bronkitis, bersama dengan saran dokter dan resep.

Anuloma Viloma

Hal ini juga disebut pernapasan hidung sebagai alternatif, Viloma Anuloma adalah salah satu pranayama sederhana yang dapat dengan mudah dilakukan tanpa bimbingan profesional dan sementara duduk di asana apapun. Kanan ibu jari digunakan untuk menutup lubang hidung sebelah kanan dan cincin kanan dan jari-jari kecil yang digunakan untuk lubang hidung sebelah kiri. Mulut harus ditutup sepanjang waktu, sehingga tidak boleh digunakan saat bernapas. Tidak ada suara yang dihasilkan selama latihan ini.
Tutup lubang hidung kanan dengan ibu jari kanan. Buang napas melalui lubang hidung sebelah kiri, dan kemudian tarik napas melalui lubang hidung yang sama. Tutup lubang hidung sebelah kiri dengan cincin tangan kanan dan jari-jari kecil dan membuka lubang hidung kanan. Buang napas melalui lubang hidung kanan dan menghirup mengalami hal yang sama. Sekarang, Ulangi langkah-langkah. Hal ini harus dilakukan pada tingkat normal Anda bernapas.

Dandasana

Hal ini juga disebut staf pose, Dandasana dilakukan oleh duduk pertama dengan lutut ditekuk. Tempatkan telapak tangan Anda pada sisi dan, satu per satu waktu, peregangan lutut, perlahan-lahan memperpanjang kaki Anda ke depan, jari-jari kaki mengarah ke atas. Luruskan punggung Anda, melainkan harus tegak lurus dengan tanah. Regangkan lengan Anda, menekan telapak tangan Anda. Lakukan pernapasan diafragma seluruh posisi ini.
Memelihara pose ini setidaknya selama 1 menit, tetapi jika Anda seorang pemula, Anda bisa tinggal di Dandasana untuk hanya 20 detik, dengan kaki agak terpisah.

Baddha Konasana

Duduk di Dandasana, perlahan tekuk lutut Anda, menarik tumit kaki Anda ke dalam. Menempatkan telapak Anda bersama-sama, memegang kaki dengan kedua tangan. Kemudian secara bertahap membiarkan lutut jatuh ke setiap sisi. Jika Anda seorang pemula, biasanya membantu untuk menempatkan guling di setiap sisi pinggul untuk mendukung lutut. Duduk dengan punggung tegak dan bernapas dalam-dalam.
1 menit adalah durasi yang dianjurkan untuk pose ini, tetapi hal ini dapat dipersingkat untuk pemula. Untuk keluar dari pose ini, meregangkan kaki Anda perlahan-lahan. Ada beberapa teknik yang berbeda untuk belajar bagaimana melakukan meditasi dan yoga.

Yoga dapat menjadi pengobatan komplementer sangat efektif untuk asma dan bronkitis. Tapi ingat bahwa itu bukan merupakan pengganti untuk obat yang tepat. Yoga hanya berfungsi sebagai pelengkap untuk saran dokter Anda.

Yoga Untuk Periode Kehamilan

Yoga dianggap sebagai bentuk latihan lama, yang telah dipraktekkan dari zaman kuno, dan juga digunakan pada tahap ini. Hal ini diyakini sebagai bentuk yang paling terpercaya dan alami dari latihan, yang dapat dilaksanakan oleh orang-orang dari setiap kelompok usia, tanpa risiko efek samping atau penyakit. Namun, perawatan khusus harus diambil dalam kasus kerentanan tertentu dan skenario kecelakaan. Yoga untuk Kehamilan mencakup serangkaian pose yang bisa diikuti oleh perempuan selama kehamilannya.

Kehamilan adalah benar-benar pengalaman baru bagi seorang wanita yang baru menikah, dan memiliki banyak pertanyaan tentang hal yang sama. Pada saat yang sama, mereka menjalani berbagai bentuk suasana hati, dan menderita tekanan berbagai yang perlu ditangani tepat waktu. Jika tidak, hal itu dapat menyebabkan beberapa efek buruk dan kesan pada bayi yang akan datang, dan juga dapat mempengaruhi wanita itu sendiri. Dalam situasi kritis seperti itu, seseorang perlu memiliki kesabaran, dan cukup berani untuk menangani situasi.

Beberapa orang berpikir bahwa berlatih Yoga selama kehamilan tidak baik, dan dapat menyebabkan banyak membahayakan bayi kedua dan wanita. Namun, kenyataannya adalah sesuatu yang lain. Yoga itu sendiri merupakan topik besar, dan merupakan platform yang berbeda di bawah yang dapat dilakukan. Dan satu harus memilih satu set yang tepat pose yang sesuai dengan situasi saat ini dan persyaratan. Yoga untuk Kehamilan meliputi khusus pose, sehingga tidak anak maupun ibu dipengaruhi buruk.

Berbeda pose Yoga dapat dilaksanakan selama waktu kehamilan. Beberapa dasar pose yang harus diikuti selama kehamilan meliputi: Sukhasana, latihan leher, Bhramari, Cat Pose, Pose Gunung, Trikonasana dan banyak lagi. Yoga mengisi tubuh Anda dengan energi, membuat tubuh Anda sehat dan aktif. Ini juga membantu Anda meminimalkan risiko sembelit dan penyakit lainnya. Tidak banyak kekuatan fisik berlaku, dan dapat dilakukan dengan mudah oleh seorang wanita hamil. Yoga berkontribusi dalam mengurangi ketegangan, menguatkan kaki, otot, mengurangi kram kaki dan membantu Anda menghasilkan energi. Jadi hamil yang didorong untuk melaksanakan latihan Yoga sebelum beberapa bulan kelahiran anak, karena dapat mencegah kelelahan, nyeri punggung, dan penyakit lainnya. Hal ini menjamin pengiriman halus bayi, dengan nol ancaman.

Yoga, bentuk populer dari olahraga ini sangat populer di kalangan massa. Bahkan sumber-sumber media seperti Yoga Televisi estafet menimbulkan akibat meningkatnya tuntutan publik. Regular berlatih latihan tersebut membantu individu untuk tetap fit, dan bantuan semua tekanan dan kecemasan. Hal ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari seorang individu, dan jauh dari penyakit. Ini telah menjadi bentuk terpercaya latihan selama bertahun-tahun.

Fitness Mental dan Fisik dengan Berlatih Yoga Kundalini di Rumah

Banyak dari kita tidak menyadari manfaat dari yoga dalam hidup kita. Sebagian besar dari kita tidak benar-benar tahu bagaimana menghubungkan jiwa kita untuk tubuh. Kurangnya fokus, konsentrasi kepercayaan diri, dan dapat memiliki efek buruk pada cara kita menjalani hidup kita. Bagi banyak orang, obat disukai terletak pada praktek Kundalini Yoga. Ini tidak benar-benar peduli apakah Anda berlatih yoga ini dalam rumah Anda atau di studio. Bagian penting adalah dalam hasil yang kemungkinan akan mengalami setelah mereka mulai berlatih bentuk kuno yoga.

Kekuatan mental mungkin lebih penting daripada kesejahteraan fisik karena membawa kita ke kehidupan yang lebih baik secara keseluruhan. Kundalini Yoga sangat penting bagi setiap orang untuk memberi energi pada pikiran dan tubuh. Maya Fiennes, seorang guru Kundalini Yoga terkenal telah mendedikasikan hidupnya dalam mengembangkan sumber daya bagi orang untuk mempelajari rahasia chakra, bagaimana mereka dapat memiliki pengaruh yang besar pada pikiran dan tubuh, bagaimana membebaskan kreativitas dan sepenuhnya menghargai cinta, kebenaran, dan kebijaksanaan untuk kehidupan yang lebih bahagia.

Dengan tahun studi khusus, selain bakat yang luar biasa sebagai seorang pianis klasik dan pemain, sentuhan modern nya di Kundalini Yoga telah terbukti sangat menarik bagi banyak mencari instruksi. Buku-buku dan DVD menawarkan instruksi yang sangat baik, sementara musik yang menyertainya ditulis dan dilakukan oleh Maya, sendiri. CD musik yang unik menyajikan pengaturan asli dan mencengangkan Yoga Kundalini mantra populer untuk energi baru, kapan saja atau dimana saja.

Bahan maya Fiennes 'akan membantu hampir setiap individu untuk menemukan kembali kepribadian mereka sendiri dan kekuatan mental yang cepat. Awaken batin Anda dan menyaksikan sisi positif dari kehidupan. Berikut adalah beberapa keuntungan Anda mungkin mengalami melalui berlatih dengan Kundalini Yoga DVD, buku, atau sumber daya lainnya.

* Pikiran Gratis Anda dari stres dan tekanan mental
* Meningkatkan produktivitas dan kreativitas
* Transform hubungan Anda
* Hidup dengan damai dan harmonis
* Pelajari teknik pernapasan untuk melepaskan chakra berbagai
* Self menemukan diri Anda sendiri dan potensi Anda

Dalam gaya hidup yang sibuk, tidak banyak dari kita menemukan waktu untuk menghadiri kelas-kelas yoga jauh dari rumah. Namun, karena Yoga Kundalini sangat menguntungkan, itu layak mencoba di rumah. Anda dapat menghemat banyak waktu dan energi dengan membeli Kundalini Yoga DVD dan berlatih teknik ini tepat di rumah Anda. Yang terbaik adalah bahwa seluruh keluarga Anda dapat berlatih Yoga Kundalini bersama-sama dengan beberapa bimbingan dari Fiennes diterima dengan baik Maya DVD.

Teknologi Yoga menawarkan lineup komprehensif dari buku yoga terbaik dan DVD dengan mana Anda dapat mengubah hidup Anda menjadi tempat yang lebih bahagia dan sehat. Kunjungi www.yogatech.com dan memilih dari berbagai CD, DVD, dan buku-buku yang dapat membuat perbedaan positif dalam hidup Anda.

Cara Sederhana Untuk Menjadi Sehat

Seperti setiap tahun berlalu, kita menjadi lebih dan lebih terfokus pada bagaimana kita hidup sehat. Kami selalu terkena kemajuan baru dalam sains dan kedokteran yang menunjukkan kepada kita bagaimana untuk menjadi sehat sebagai suatu bangsa. Kami hidup lebih lama juga, lebih dari kami sepuluh tahun yang lalu. Anda harus tahu bahwa menjadi sehat membutuhkan lebih dari hanya makan jenis makanan yang tepat dan mendapatkan banyak latihan. Jika Anda ingin menjadi benar-benar sehat, Anda perlu mempertimbangkan semua aspek kehidupan Anda. Ini berarti mengurangi tingkat stres, membuat pintar pilihan dan membayar mengindahkan sinyal tubuh Anda. Anda akan membaca apa yang diperlukan untuk memastikan Anda adalah sebagai sehat dan bugar seperti yang Anda dapat.

Percayakah Anda bahwa hobi yang benar-benar baik untuk kesehatan Anda? Memiliki hobi yang Anda nikmati memaksa Anda untuk menghabiskan waktu melakukan sesuatu yang Anda nikmati. Hobi ini bisa apa saja: seni, kerajinan, olahraga (yang sangat bagus untuk tinggal sehat secara fisik), hal-hal mengumpulkan, membaca, dll Langit adalah batas asalkan itu sesuatu yang Anda nikmati. Sangat penting bahwa Anda dapat menikmati beberapa waktu hanya menjadi bahagia. Mengambil waktu keluar untuk hobi meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dengan mengurangi stres secara keseluruhan. Setiap orang perlu memiliki beberapa "aku" waktu dan sesuatu yang hanya bagi mereka untuk menjadi sehat. Orang dengan hobi cenderung memiliki lebih sedikit stres dan kesehatan yang lebih baik.

Hal ini tidak harus dikatakan tetapi Anda perlu untuk berhenti merokok jika Anda memang seorang perokok. Anda bukan seorang perokok, jangan pernah mulai. Merokok melakukan hal-hal yang mengerikan ketika datang ke tubuh Anda. Merokok menyakiti Anda tidak hanya internal, tetapi eksternal juga. Merokok juga buruk dalam situasi sosial, dan itu karena sebagian besar tempat-tempat sosial melarang merokok hari ini. Merokok bau buruk pada pakaian dan kulit dan Anda akan lebih mungkin untuk mengembangkan kanker atau penyakit lainnya. Semua harus Anda lakukan adalah melihat peringatan bungkus rokok untuk mengetahui bahwa rokok berbahaya bagi kesehatan Anda. Kapasitas paru-paru Anda juga akan berkurang. Hanya berpikir tentang fakta-fakta pada saat Anda mempertimbangkan untuk mengambil rokok.

Dan jika Anda merokok, Anda harus mempertimbangkan berhenti.

Memilih makanan alami, bukan makanan olahan. Makanan olahan mengandung banyak bahan kimia melestarikan agen dan aditif.

Bahan-bahan ini digunakan untuk membantu menjaga makanan segar dalam kemasan mereka untuk jangka waktu yang panjang. Anda perlu tahu bahwa ini juga berdampak buruk bagi Anda. Non-alami lebih bahan yang Anda konsumsi, semakin kurang sehat Anda akan. Alasan lain untuk memilih makanan alami adalah bahwa lebih mudah bagi tubuh Anda untuk menyerap makanan alami dan menggunakan mineral dan vitamin yang terkandung di dalamnya. Sementara tubuh Anda dapat menggunakan setiap sedikit makanan alami, hanya dapat menggunakan sedikit dari makanan alami, dan apa yang tidak dapat menggunakannya akan menyimpan sebagai lemak.

Anda dapat tetap menjadi orang yang fit dan sehat dalam berbagai cara yang berbeda. Mengkonsumsi diet yang sehat, menjaga diri dari makanan yang buruk dan mendapatkan latihan secara teratur akan melakukan ini dengan baik untuk Anda.

Anda dapat menjaga kesehatan Anda dengan mudah. Faktanya adalah, hidup gaya hidup sehat membutuhkan jumlah minimal usaha. Selama Anda membuat pilihan yang baik dan terus bergerak di sekitar, Anda akan melakukan pekerjaan yang besar. Dan benar, semakin sehat dan bugar Anda adalah lebih baik Anda akan merasa!

Sebagian besar tips ini berguna biasanya sangat praktis dengan banyak masalah kesehatan, seperti fibroid rahim. Bila Anda salah satu dari orang-orang yang mengalami fibroid dan Anda hanya mencari obat alami untuk situasi Anda, kemudian melihat ke dalam link di bawah ini.

Hobi yang Bisa Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Kadang-kadang kehilangan berat badan dapat menjadi frustasi. Anda mungkin tidak melihat hasil yang Anda inginkan atau Anda mungkin tidak menikmati pergi dan melakukan latihan, atau menemukan motivasi untuk melakukannya. Nah, bagaimana jika Anda bisa menggabungkan kehilangan berat badan dengan sesuatu yang Anda gemari? Anda akan menikmati latihan dan kemudian Anda akan mendapatkan hasil yang Anda inginkan dan merasa lebih baik dan lebih menarik di lebih ramping Anda.

Ada banyak hobi yang dapat membantu penurunan berat badan dan, dalam artikel ini, Anda akan menemukan beberapa yang Anda dapat mengambil jika Anda belum melakukannya, atau melakukan lebih dari apa yang sudah Anda lakukan. Tidak hanya melakukan hobi sendiri membakar kalori, tetapi mereka juga akan menghentikan Anda makan karena bosan.

Bersepeda dapat menjadi latihan sederhana untuk membuat menjadi hobi. Menghabiskan sore keluar bersepeda dengan keluarga bisa menjadi tamasya besar untuk anak-anak sementara Anda juga berolahraga. Ini juga akan mendapatkan mereka ke dalam kebiasaan berolahraga pada usia muda dan karena itu membuat mereka tetap sehat dan bugar, pada saat jatuh tempo.

Craft hobi berbasis, seperti melukis atau menggambar, merenda dan sabun atau lilin membuat, sementara tidak aktif seperti bersepeda, akan membantu untuk menjaga pikiran dari makanan. Hal ini juga bisa menghemat uang dengan membuat hadiah untuk teman-teman dan keluarga.

Rollerblading baik untuk mengencangkan tubuh bagian bawah, meskipun lengan dapat digunakan untuk mendorong Anda maju juga. Terus bergerak kaki, pinggul, dan paha akan memberi mereka latihan yang baik jika Anda pergi sepanjang sisi pantai untuk sore. Sekali lagi, ini adalah hobi yang Anda bisa mendapatkan anak-anak Anda terlibat dengan.

Berkebun adalah hobi yang baik yang latihan fisik. Yang menarik up gulma, menggali dan menanam benih dapat berat dan akan membakar banyak kalori. Hal ini juga bisa membantu Anda untuk makan sehat dan menghemat uang jika Anda menanam sayuran Anda sendiri serta menanam bunga dan tanaman yang membuat taman Anda terlihat baik.

Jika Anda memiliki anjing, mempertimbangkan untuk mengambil untuk berjalan-jalan lebih sering daripada biasanya. Anda akan mendapatkan latihan dari berjalan, anjing Anda akan senang karena telah keluar dan mampu menjalankan sekitar lebih sering dan Anda akan menikmati melihat anjing Anda bahagia dan bersenang-senang.

Dancing dapat menjadi cara yang bagus untuk menurunkan berat badan, jika Anda menikmati mendengarkan musik. Mengambil kelas menari akan menyenangkan, energik dan Anda akan bertemu orang lain dengan minat musik yang sama seperti Anda.

Jika Anda mengubah berat badan Anda upaya penurunan menjadi hobi, Anda benar-benar akan membuat waktu untuk melakukan kegiatan karena Anda menikmati melakukan mereka, dan karena itu Anda akan lebih mungkin untuk melakukannya.

Cara Menurunkan Lemak Dada Pria

Ginekomastia. Kedengarannya seperti sesuatu yang Anda akan melihat di sebuah pusat latihan atau dalam beberapa menu sangat eksotis. Hal ini tak satu pun dari dua benar-benar hanya karena ini merupakan masalah yang mempengaruhi pria yang menderita suatu perkembangan abnormal dari kelenjar susu besar, yang inturn berakhir dalam apa yang disebut sebagai boobs manusia. Ginekomastia dapat menyebabkan masalah citra tubuh dan, dalam beberapa kasus, ketidaknyamanan parah. Hanya shedding berat tidak mungkin menjadi solusi, juga sedang mencari solusi drastis seperti prosedur pembedahan. Apakah Anda ingin belajar bagaimana untuk kehilangan lemak pria payudara efisien? Jauhkan membaca.

Memiliki boobs manusia umumnya tidak disebabkan oleh kelebihan berat badan. Kadang-kadang anak laki-laki jatuh tempo mengembangkan kondisi karena ketidakseimbangan hormonal jika tubuh menghasilkan estrogen lebih dari androgen. Banyak laki-laki tumbuh payudara disebabkan oleh tingkat testosteron rendah. Beberapa kasus mengungkap kondisi kesehatan seperti sirosis hati, gizi buruk, kanker testis, hipertiroidisme, dan kondisi serius lainnya dapat menyebabkan boobs manusia.

Untuk memulai pengobatan ginekomastia sederhana namun efektif, itu selalu lebih baik untuk melihat dokter Anda. Sebuah medical check-up menentukan jika kondisi merupakan gejala dari masalah kesehatan utama. Tidak memahami penyebab sebenarnya dari ginekomastia, upaya untuk membakar lemak atau pop pil diet tidak mungkin menghasilkan hasil jangka panjang. Dokter Anda dapat dengan mudah mendikte pengobatan yang mungkin termasuk anti-estrogen pengobatan, penggantian testosteron, dan mammoplasty menurunkan, yang merupakan operasi untuk mengurangi payudara tetapi hanya untuk kasus-kasus yang serius.

Sementara berkonsultasi dengan dokter Anda, cari tahu tentang kemungkinan suatu produk, alami herbal Anda bisa mengambil. Sebaiknya, Anda lebih memilih untuk memilih produk yang 100 persen organik, dan salah satu yang dapat fokus pada sel-sel lemak dalam kelenjar susu dan berhasil membasmi mereka tanpa menghasilkan efek yang tidak diinginkan. Apakah dokter pribadi Anda meninjau suplemen herbal sebelum mengkonsumsinya.

Seperti halnya dengan suplemen dan obat-obatan, Anda harus menyajikan modifikasi yang tepat dalam hidup Anda untuk menjamin penghancuran penuh lemak payudara melalui tubuh Anda. Juga, ini mungkin menyebabkan kerusakan sedikit (atau banyak) atau membuat Anda pemadaman sehingga mengambil kursi sebelum membaca: kehilangan bir dari diet Anda. Hop dari bir dilaporkan estrogenik dan akan mencegah inisiatif untuk menumpahkan boobs manusia. Jika menyingkirkan alkohol tampaknya terlalu ekstrim, mencoba anggur merah yang kuat atau wiski - moderat.

Dan pada akhirnya, cepat melompat ke latihan beban. Mengubah mereka bit longgar lemak ekstra ke otot maskulin. Meningkatkan tingkat testosteron Anda dengan latihan kekuatan atau mengeksekusi push-up seratus setiap hari.

Belajar bagaimana kehilangan man cepat payudara hanya setengah pertempuran. Melakukan apa yang perlu Anda lakukan akan mendorong Anda untuk berhasil dalam pertempuran itu. Jadi jangan hanya menyerah atau resor untuk mengenakan kemeja tebal untuk menyembunyikan masalah Anda. Kumpulkan informasi terbaik. Dan melawan gynecomastia bangga.

Pemulihan Kecanduan dan Yoga

Meningkatkan Pemulihan Anda Dengan Praktek Yoga
Kecanduan apapun, untuk suatu zat atau proses, merusak tubuh fisik dan sistem saraf. Banyak kali profesional aula diperlukan untuk mengatasi kerusakan yang telah dilakukan. Kedalaman yang pecandu anjlok psikologis dan fisik akan menentukan apa sistem pendukung perlu berada di tempat untuk tahap awal pemulihan. Beberapa orang pergi kalkun dingin dan mampu menghadiri pertemuan Langkah 12 (atau kelompok pendukung lainnya) tanpa tinggal sementara di sebuah program pemulihan atau pusat perawatan. Lain harus stabil di rumah sakit sebelum mereka dapat pindah ke pada program pengobatan.

Setelah Anda telah membuat komitmen untuk pemulihan apa yang Anda lakukan?

Consistancy dengan pertemuan dan bentuk-bentuk lain dari kelompok pendukung sangat penting. Menemukan alat untuk membuat Anda emosional dan spiritual cocok adalah kunci. Setelah Anda mulai makan lebih baik dan tidur tepat apa yang Anda lakukan untuk penyembuhan fisik Anda? Itu adalah tempat yoga masuk

Apa Yoga tawarkan?

Yoga adalah jawaban holistik terhadap penyakit dari tubuh, pikiran, dan roh. Apakah kecanduan Anda adalah pil, porno atau pizza - keinginan internal yang mendalam dibutuhkan serangkaian holistik obat: cara untuk menyembuhkan secara emosional, spiritual, dan fisik. Yoga berarti "persatuan" - serikat pikiran aneh roh. Praktik yoga membantu tubuh mengintegrasikan kembali, sistem saraf menjadi ditenangkan dan disembuhkan dengan pernapasan yang konsisten, dan emosi dapat menjadi "benar berukuran" lagi melalui praktek-mendapatkan fisik, keseimbangan kekuatan, fleksibilitas dan fokus. Selain filosofi yoga dapat kembali membingkai praktek etika dalam praktek untuk hidup sehari-hari, dan cara menawarkan mengembangkan harga diri penuh kasih.

Bagaimana saya tahu?

Saya seorang guru yoga yang mengkhususkan diri dalam mengajar yoga untuk orang dalam pemulihan. Di masa lalu saya lima tahun saya telah mengajar lebih dari 1500 kelas dan telah berbicara dengan banyak siswa banyak. Di pusat-pusat pengobatan dan di kelas khusus yang diadakan di studio yoga manfaat dari latihan yoga yang terkait dengan saya waktu dan waktu lagi. Manfaat napas, manfaat berdiri lurus dan bergerak dengan percaya diri, pelepasan dan bantuan dari nyeri kronis dan bahkan melepaskan dari trauma yang dialami. Ini daerah berkembang pemberitahuan menjadi lebih dan lebih diterima secara luas sebagai modalitas menguntungkan di pusat-pusat pengobatan dan sedang dihormati sejauh lebih dari keahlian atau bentuk pengalihan. Selain itu saya tahu karena saya telah menggunakan yoga dalam pemulihan saya sendiri.

Dimana guru?

Ada semakin banyak guru yang terampil dalam modalitas spesifik, merancang kelas khusus bagi orang-orang dalam pemulihan. Kebutuhan mereka yang unik dan merancang sebuah kelas yang mendukung misi pusat pengobatan membantu menjaga siswa dalam kesatuan dengan seluruh program. Guru sedang dilatih di Y12SR (YOGA dari 12 Recoery Langkah) - campuran khusus dari semua jalur pemulihan pertemuan 12 Langkah dan kelas yoga semua tingkatan. Guru lainnya sedang dilatih khusus untuk kelas tikar di pusat-pusat pengobatan melalui SOAR - Sukses Lebih Kecanduan dan Relapse. Kuliah dan konseling sesi yang dirancang oleh Yoga Pemulihan. Sebuah pencarian di internet berguna, tetapi menjadi yakin Anda memiliki guru semua tingkatan tepat dilatih adalah kunci sukses di daerah ini.

Apa selanjutnya?

Pertimbangkan untuk menambahkan yoga untuk program pemulihan biasa (yoga TIDAK pengganti untuk pertemuan pemulihan konvensional). Carilah guru yoga yang berkualitas dan memulai hari ini! Mengintegrasikan diri - tubuh, pikiran dan jiwa.

Jaga Kulit Anda Dengan Pengobatan Herbal

Orang-orang saat ini adalah digunakan untuk mengambil pil untuk mendapatkan bantuan dari setiap penyakit atau kondisi medis. Hal ini dapat dikreditkan terutama untuk beban kerja yang besar di kantor dan urusan sosial banyak yang membebani orang sangat secara keseluruhan. Mengambil tablet untuk flu atau demam bukan hal yang baru, tetapi orang mungkin menjadi ceroboh ketika melakukan hal itu karena dapat menjadi mangsa efek samping yang disebabkan karena obat farmasi. Anda harus serius mempertimbangkan untuk berpikir tentang metode alternatif seperti jamu yang hadir dalam jumlah besar di alam dan telah ada selama banyak tahun.

Eksim adalah suatu kondisi kulit yang sangat mengerikan yang dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Gejala yang paling umum terlihat dalam bentuk kulit iritasi tetapi dapat berubah dari satu orang ke orang lain. Dewasa dan anak-anak bisa berdua akan terganggu oleh kondisi kulit, tetapi sebagian besar daerah siku dan sendi lutut yang terpengaruh dalam kasus anak-anak. Pilihan operasi pasti tersedia untuk mengobati eksim tetapi lebih baik untuk mendapatkan pengobatan herbal karena merupakan alternatif yang lebih aman. Ada banyak herbal yang dapat membantu dalam pengobatan eksim.

Minyak pohon teh disarankan untuk mengurangi peradangan di daerah yang terkena eksim. Anda tidak boleh lupa untuk menerapkan minyak pada daerah yang terkena secara teratur. Peradangan akan mereda dengan cara panjang yang juga membantu dalam menyingkirkan gatal yang disebabkan. Salah satu tumbuhan yang dikenal sebagai nimba cukup efektif sebagai pembersih darah yang membantu untuk menurunkan efek eksim. Untuk bantuan instan, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mencoba keluar minyak kelapa murni dengan menerapkan pada bagian yang terkena tubuh.

Para pria paruh baya mulai botak yang bukan hal yang baik, tetapi ada alasan untuk menjadi bahagia sebagai pengobatan herbal dapat mengurus ini. Meluasnya penggunaan minyak aroma untuk pencegahan rambut rontok secara luas dikenal karena memiliki banyak komponen yang berharga di dalamnya. Lavender, minyak kedelai dan minyak almond merupakan bagian dari beberapa minyak aroma yang berguna yang digunakan dalam perawatan rambut rontok. Minyak ini bekerja sangat baik jika minyak yang dipijat dengan baik ke dalam kulit kepala. Ini membantu prosedur perawatan rambut rontok sebagai nutrisi kulit kepala botak merangsang.

Jerawat bisa menjadi sangat mengerikan bagi remaja jika tidak dikontrol langsung karena dapat mengakibatkan masalah seperti rasa percaya diri yang rendah dan depresi. Ini sebenarnya adalah sebuah kondisi kulit yang bisa menyerang siapa saja tetapi bisa sangat sulit bagi remaja. Tapi, tentu saja mungkin untuk menghapus bekas jerawat dengan terlibat dalam beberapa pengobatan herbal. Perlu diingat bahwa obat herbal yang sama mungkin tidak bekerja setiap orang dan setiap sehingga mencari pilihan lain juga. Faktanya adalah bahwa ada banyak tumbuhan yang bekerja dengan baik untuk menyingkirkan kondisi medis yang berbeda jadi memeriksa dengan dokter Anda untuk mengetahui ramuan disukai untuk penyakit tertentu

Cara Terbaik Menjadikan Mulut Sehat Dan Gigi Kuat

Salah satu hal pertama yang orang pemberitahuan tentang Anda adalah senyum putih mutiara Anda, apakah Anda sadar atau tidak. Inilah sebabnya mengapa Anda ingin memastikan bahwa gigi Anda mencari yang terbaik setiap saat. Menyikat gigi dan flossing gigi Anda sehari-hari dapat memastikan bahwa Anda berkedip setiap orang senyum terbaik Anda.

Untuk mencegah gigi berlubang dan menjaga gigi Anda sesehat mungkin, sikat gigi Anda setelah setiap satu makan. Makanan lagi yang tertinggal di dalam mulut Anda, semakin besar kesempatan untuk pembusukan. Meskipun menyikat segera setelah makan tidak selalu mungkin, mencoba yang terbaik. Jika Anda tidak dapat sikat, mengunyah permen karet pada beberapa gigi adalah alternatif yang baik.

Jika Anda memiliki gigi pemutih, Anda akan ingin menghindari makanan yang dapat menodai gigi Anda. Dalam kebanyakan kasus, seseorang akan memiliki gigi mereka diputihkan dan kemudian menemukan bahwa mereka tidak tetap seperti itu untuk waktu lama. Hal ini disebabkan oleh makan dan minum makanan atau cairan yang noda, seperti anggur merah dan makanan berwarna.

Ajarkan anak-anak Anda kebiasaan gigi yang tepat dari awal. Ketika anak Anda mendapatkan gigi pertama mereka di, sikat gigi untuk mereka. Setelah anak Anda sudah cukup besar, mengajarinya menyikat gigi sendiri. Dapatkan timer besar dan menempatkan 2 menit di atasnya untuk anak Anda untuk memastikan ia menyikat untuk cukup lama, dan membawanya ke pertemuan pertama gigi ketika ia berbalik tiga.

Gigi menunjukkan usia Anda. Jika senyum Anda memiliki gigi bengkok, kuning atau hilang, Anda harus pergi ke dokter yang mengkhususkan diri dalam kedokteran gigi restoratif. Senyum yang buruk dapat menambahkan tahun untuk penampilan Anda. Jadi mengurangi usia Anda melihat dan mengunjungi dokter gigi untuk memiliki gigi-gigi jelek tetap.

Jika Anda menderita bau mulut, mungkin ada kondisi medis yang mendasari. Untuk memastikan bahwa bau mulut Anda tidak dari kondisi medis yang mendasari mengunjungi dokter gigi dan dokter perawatan primer. Jika setelah menemukan Anda tidak memiliki kondisi medis yang mendasari Anda masih memiliki bau mulut, pertimbangkan untuk menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi dan menggunakan permen napas atau permen karet di antara menyikat gigi Anda.

Apakah Anda hanya istirahat gigi Anda? Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mendapatkan berhubungan dengan dokter gigi Anda. Setelah Anda mendapatkan berhubungan dengan mereka, bilas mulut Anda dengan air hangat. Kemudian gunakan kompres dingin pada daerah untuk mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.

Jika Anda melihat bahkan sejumlah kecil darah di mulut Anda setelah menyikat gigi Anda, sekarang saatnya untuk membuat janji dengan dokter gigi atau periodontist. Gusi berdarah merupakan indikator kemungkinan penyakit gusi, yang dapat menjadi serius bermasalah jika berjalan tidak diobati. Penyakit gusi membuat Anda lebih rentan terhadap hilangnya gigi, keropos tulang, diabetes dan infeksi.

Jika Anda menemukan bahwa mulut dan bibir kering banyak, beritahu dokter gigi Anda tentang hal itu. Jika Anda mengambil obat, mereka mungkin menjadi penyebabnya. Dokter gigi akan dapat memberitahu Anda apakah obat Anda yang menyebabkan mulut kering Anda, dan dapat membantu Anda menentukan bagaimana Anda dapat mengobatinya.

Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur. Anda dapat menjaga gigi Anda sehat dan kuat dengan melihat dokter gigi Anda secara teratur. Seorang dokter gigi juga dapat mendeteksi masalah yang Anda tidak bisa. Ketika ia tidak menemukan sesuatu yang perlu perhatian, ia dapat mulai memperlakukan segera. Tanpa perawatan gigi yang tepat, masalah gigi Anda dapat menjadi parah.

Klinik Diet Terbaik

Diet musim dalam ayunan penuh, dan US News dan Laporan Dunia memiliki daftar para Diet Best Overall . Daftar ini dikembangkan oleh sebuah panel ahli kesehatan, sebagai lawan dari panel ahli pemasaran fad diet. Umat ​​paleo akan marah untuk menemukan sistem kepercayaan mereka terakhir dalam daftar, di # 28. Itulah yang terjadi ketika para ahli berpadu masuk




Top 5:

    DASH diet
    TLC diet (dari National Institutes of Health)
    Mayo Clinic Diet
    Mediterranean diet
    Weight Watchers

Sebagian besar dari 10 diet Top fokus pada kontrol porsi dengan penekanan pada makanan nabati. Diet DASH awalnya dirancang untuk menurunkan tekanan darah. Penekanannya adalah pada buah dan sayuran yang tinggi kalium. Makanan yang diproses yang tinggi kalori, tinggi natrium dan kalium yang rendah sangat dibatasi. Bagian dari penurun tekanan darah efek diet DASH ini berasal dari penurunan berat badan. The Volumetrics dan diet Mediterania bekerja dalam banyak cara yang sama - Anda mengisi pada makanan nabati serat tinggi, tanpa meninggalkan ruang untuk semua hal olahan.

Bandingkan ini akal sehat, diet sehat dan efektif untuk diet dan weight loss pills. Ini klaim semua yang beberapa masalah metabolisme aneh yang sebelumnya belum diakui-menyebabkan kenaikan berat badan, yang secara ajaib akan sembuh oleh fad diet atau suplemen. Daftar mitos diet dan berat badan hanya terus tumbuh:

    Anda mendapatkan berat badan karena karbohidrat, sehingga memotong mereka semua keluar (Atkins, diet Dukan atau Paleo).
    Anda mendapatkan berat badan karena ketidakseimbangan hormon, sehingga mengambil pil (ex: Pria Amberen atau Ageless).
    Anda mendapatkan berat badan karena intoleransi makanan yang menyebabkan peradangan yang entah bagaimana menyebabkan kenaikan berat badan (Virgin Diet).
    Anda perlu membersihkan a.
    Anda akan sembuh dari obesitas dengan Acai, raspberry keton, biji kopi hijau, Hoodia, HCG, cayenne pepper dan sirup maple, atau salah satu suplemen penurunan berat badan lainnya yang mengandung bahan kimia aneh dengan ilmiah yang terdengar nama.

Jika hal ini bekerja dengan baik, di mana orang-orang kurus?

Jika Anda ingin menjadi lebih tipis, lebih bugar dan sehat, pilihan terbaik adalah untuk memilih salah satu dari 10 diet teratas dalam daftar US Baru dan tongkat dengan itu selamanya.

Suasana hati, pikiran, dan makanan: Kacang-kacangan dan biji-bijian dapat menyeimbangkan serotonin Anda

Makanan sebagai obat restoratif menggunakan nutrisi untuk membantu tubuh memperbaiki dirinya sendiri. Kacang-kacangan dan biji-bijian dapat menyeimbangkan serotonin Anda, membantu untuk mempromosikan perasaan tenang, kewaspadaan kesejahteraan, mental, dan kemampuan meningkat untuk mengatasi stres.

Anda juga dapat mencoba kacang pistachio tanah, biji chia, dan satu sendok makan makan biji rami. Tapi semua ini kacang tinggi lemak. Jadi penting untuk mengetahui berapa banyak lemak yang Anda butuhkan dalam diet Anda sebelum lemak mulai disimpan di arteri sebagai plak bersama dengan kalsium mengarah ke kalsifikasi.

Itu bagian dari melihat penelitian gizi sebagai metabolisme dan genetik serta gaya hidup-pilihan berdasarkan. Pertanyaan untuk setiap individu dalam proporsi atau persentase? Apakah genetika 80% dan diet 20%? Setiap orang berbeda.

Apa perbedaan antara karnitin dan carnosine sejauh manfaat kesehatan yang diteliti?

L-karnitin adalah asam amino alami yang membantu tubuh mengubah lemak menjadi energi. Kebanyakan orang tidak makan diet seimbang tidak mendapatkan energi dari karnitin dibutuhkan oleh tubuh mereka. Di sisi lain, sebagian besar makanan dalam diet seimbang menyediakan cukup karnitin. Orang dengan masalah jantung tertentu seperti angina, mungkin tidak mampu menghasilkan cukup karnitin dalam tubuh mereka. Orang lain memiliki kondisi kesehatan yang tidak memungkinkan mereka untuk menghasilkan karnitin yang cukup.

Dan masih sistem lain tidak dapat menggunakan karnitin baik, sehingga suplemen mungkin diperlukan. Atlet kadang mengambil karnitin untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dan beberapa orang dengan berbagai masalah jantung mengambil karnitin bersama dengan magnesium dan CoenzymeQ10 dan D-ribosa untuk mendapatkan lebih banyak energi, tapi itu terserah apa yang dokter atau ahli gizi menyarankan seperti yang berhubungan dengan kondisi kesehatan tertentu mereka. Pada dasarnya, orang mengambil karnitin (yang biasanya berasal dari daging) untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Anda dapat memeriksa sebuah Vanderbilt Universi ty studi yang meneliti atlet dan tingkat daya tahan mereka. Beberapa menemukan itu tidak bekerja, dan atlet lainnya melaporkan hal itu meningkatkan daya tahan tubuh dan energi. Tapi itu tergantung pada apakah seseorang benar-benar memiliki kekurangan karnitin atau L-karnitin di tubuhnya di tempat pertama.

L-karnitin terkadang akan dipromosikan sebagai suplemen yang meningkatkan metabolisme lemak. Orang kadang-kadang mengambil karnitin untuk membakar lemak sebagai sumber energi. Penelitian menunjukkan hasil yang bertentangan pada setiap kemampuan pembakaran lemak dari karnitin.

Lebih sering, karnitin sebagai suplemen atau makanan yang diberikan kepada orang-orang yang tubuhnya tidak membuat energi, khususnya energi untuk jantung. Banyak orang mungkin bingung dengan karnitin carnosine, yang merupakan dua suplemen yang berbeda.

Lihat video, " Dr Sinatra:. CoQ10, L-Carnitine, dan Kardiologi Metabolik " Juga, periksa buku, 'The Solution Sinatra: Kardiologi metabolik' oleh Stephen T. Sinatra, MD

Perbedaan antara carnosine dan carnotine penting ketika memilih suplemen gizi

Penelitian terbaru menunjukkan bagaimana perisai carnosine tubuh manusia dari oksidasi, kerusakan DNA, dan glycation, menurut penelitian seperti, " Anti-iskemik aktivitas carnosine . " Vegetarianisme, karena dari jenis kelamin wanita, dan bertambahnya usia, tetapi tidak CNDP1 genotipe, yang berhubungan dengan tingkat carnosine otot berkurang pada manusia.

Studi ilmiah seperti " tingkat Carnosinase di otak penuaan: state induksi redoks dan respon seluler , "dan" Carnosine, a, pelindung anti-penuaan peptida? "telah memeriksa apa yang terjadi ketika tingkat carnosine di otak dan pada penurunan tingkat sel.

Daftar 74 studi tentang carnosine yang sumber daya dalam catatan kaki dari edisi 2012 Juni pasal Life Extension Magazine, " Carnosine: Sebuah Faktor Panjang Umur Terbukti . " Artikel ini menunjukkan bagaimana carnosine telah terbukti menurunkan angka kematian akibat stroke serta mengurangi efek merusak dari stroke pada otak itu sendiri. Efek Carnosine ini ditemukan paling sering di jantung dan pembuluh darah.

Dari 74 artikel medis dan ilmiah dengan efek kesehatan carnosine yang tercantum dalam artikel Majalah Life Extension, Anda mungkin ingin memeriksa studi, " Anti-iskemik aktivitas carnosine , "misalnya. Studi-studi lain dengan carnosine telah dilakukan dengan tikus.

Pertanyaannya adalah apakah studi dengan tikus dapat diterapkan juga untuk manusia ketika datang ke carnosine? Dalam satu penelitian dengan tikus, carnosine, diberikan sebelum atau setelah stroke diinduksi, melindungi sel-sel otak dari cedera yang disebut iskemia-reperfusi yang terjadi ketika jaringan pertama kali kekurangan oksigen dan kemudian mengalami kadar oksigen tinggi ketika aliran darah dipulihkan.

Dalam studi lain dengan tikus, carnosine diberikan kepada tikus mengakibatkan pengurangan ditandai tanda-tanda kerusakan oksidan sel-sel otak, dan pengurangan yang nyata dan signifikan dalam ukuran area stroke di otak. Tetapi para ilmuwan pertama kali harus memberikan tikus stroke untuk mengetahui bagaimana carnosine dilindungi otak dari kerusakan.

Studi lain atau abstrak untuk lihat adalah " Bukti lebih lanjut untuk efek meremajakan dari dipeptida L-carnosine pada kultur fibroblast diploid manusia . " Penelitian ini menyebutkan fibroblast manusia. Temuan mencatat bahwa carnosine adalah hadiah dipeptida alami pada konsentrasi tinggi dalam berbagai jaringan manusia. Para ilmuwan dalam studi yang menyarankan ia memiliki peran penting dalam homeostasis seluler dan pemeliharaan.

Life Extension artikel majalah, " Carnosine: Sebuah Faktor Panjang Umur Terbukti . " menjelaskan temuan berbagai penelitian dan menyarankan bahwa "kekurangan carnosine" mungkin sebagian bertanggung jawab atas penuaan terlihat dan kehilangan fungsi pada banyak daerah di seluruh tubuh yang terjadi seiring bertambahnya usia. Sekarang pertanyaannya tetap, bahwa jika penuaan menyebabkan defisit carnosine, dapat melengkapi dengan sejumlah kecil carnosine memperlambat penuaan? Pembaca perlu tahu berapa banyak adalah fakta ilmiah dan berapa banyak pemasaran carnosine.

Di satu sisi, ada 74 studi yang dirujuk dalam catatan kaki yang pembaca dapat melihat secara online dan setidaknya membaca abstrak penelitian untuk menemukan kesimpulan. Di sisi lain, jika carnosine adalah faktor umur panjang terbukti, hal itu dapat dikonsumsi dengan makanan atau dengan suplemen, dan merupakan suplemen alami atau sintetis? Pertanyaan-pertanyaan ini adalah apa yang kebanyakan konsumen akan bertanya, karena semua penelitian dieksplorasi peran carnosine dalam menyediakan energi.

Pembaca ingin solusi untuk masalah tingkat carnosine dalam tubuh menurun dengan usia, meninggalkan kami, sebagai artikel, " Carnosine: Sebuah Panjang Umur Terbukti Factor "catatan: Rentan terhadap hilangnya fungsi kognitif, penurunan mobilitas, kehilangan kontrol metabolik, gagal kardiovaskular kinerja, dan peningkatan kerentanan terhadap kanker. Hipotesis adalah, jika kita bisa mengembalikan toko carnosine tubuh kita 'ke tingkat muda mereka, kita bisa menangkap bagian dari proses penuaan?

Salah satu solusinya adalah untuk melihat bukti penelitian yang menunjukkan dalam percobaan dengan hewan laboratorium spesies yang berbeda, suplementasi carnosine tidak memperpanjang rentang hidup binatang-binatang. Apa yang peneliti menemukan dalam studi tentang carnosine menunjukkan carnosine yang melakukan memperlambat penuaan sel-sel manusia di piring budaya dalam penelitian seperti studi berikut (atau abstrak penelitian ') Anda dapat membaca online: " Retardasi dari penuaan dari kultur fibroblast diploid manusia oleh carnosine , "dan" Bukti lebih lanjut untuk efek meremajakan dari dipeptida L-carnosine pada kultur fibroblast diploid manusia . "

Apa carnosine yang seharusnya dilakukan

Apa yang terjadi dalam studi lain, " fitur neuroprotektif dari carnosine pada penyakit didorong oksidatif , "adalah bahwa peneliti menempatkan carnosine langsung ke kultur sel muda. Itu bisa menjadi hasil yang berbeda karena ketika Anda menelan kapsul carnosine, asam lambung Anda akan bertindak terlebih dahulu. Pertanyaannya adalah berapa tubuh Anda menyerap yang efektif?

Percobaan dalam penelitian ini, " fitur neuroprotektif dari carnosine pada penyakit didorong oksidatif , "fokus pada menempatkan carnosine ke dalam tabung reaksi atau cawan Petri dari kultur sel manusia muda. Apa yang terjadi dalam budaya dibandingkan dengan sel kontrol adalah bahwa sel kontrol mulai menunjukkan khas "tua" penampilan.

Sel-sel tumbuh dalam konsentrasi tinggi carnosine mempertahankan penampilan muda mereka. Jadi pembaca masih bertanya-tanya apakah hal yang sama akan terjadi jika mempengaruhi carnosine diambil secara lisan dan melewati proses pencernaan dibandingkan dengan carnosine dimasukkan ke sel-sel dalam tabung uji laboratorium atau budaya Petri dish.

Dalam studi tersebut, " Retardasi dari penuaan dari kultur fibroblast diploid manusia dengan carnosine , "ketika sel-sel muda dipindahkan ke piring budaya kurang carnosine tambahan, mereka dengan cepat mengembangkan tampilan atau penampilan yang" lama "seperti sel kontrol tampak. Namun sel kontrol dalam budaya dan sel-sel mendapatkan carnosine itu pada usia yang sama.

Di sisi lain, ketika para ilmuwan mengambil sel-sel tua, mendekati batas masa hidup mereka, dan ditransfer ke dalam piring budaya mengandung konsentrasi carnosine tinggi, peneliti menemukan bahwa sel-sel dengan cepat menjadi diremajakan menyerupai sel-sel muda. Anda dapat memeriksa abstrak penelitian. Lihat, " Retardasi dari penuaan dari kultur fibroblast diploid manusia dengan carnosine .

Dalam studi lain, carnosine juga memperpanjang masa hidup organisme air mikroskopis. Tapi akan bekerja dengan manusia seperti itu? Organisme air mikroskopis yang digunakan dalam penelitian yang rotifer. Anda dapat memeriksa bahwa penelitian, yang terdaftar bersama dengan 74 studi lain yang tercantum dalam artikel Life Extension Magazine. Periksa studi itu, " Antioksidan dapat memperpanjang umur Brachionus manjavacas (Rotifera), tetapi hanya dalam beberapa kombinasi . "

Masalah di sini adalah bagaimana seseorang tahu apa kombinasi bekerja, dan bagaimana ini akan bekerja pada manusia mengambil kapsul oral carnosine dalam jumlah kecil, seperti dosis satu kapsul harian yang biasa pada label 500 mg.? Di sinilah konsumen perlu memahami di mana ilmu pengetahuan dapat membantu dan di mana marketing kadang-kadang bercampur dengan ilmu pengetahuan.

Carnosine dan umur panjang penelitian

Di sisi studi penelitian ilmiah dari persamaan ini, carnosine tidak memperpanjang masa hidup lalat buah, yang para ilmuwan sering digunakan untuk studi tentang penuaan. Dalam buah studi laki-laki lalat diberi diet termasuk suplemen carnosine mencapai usia yang sama seperti lalat buah betina. Sekarang, biasanya, buah jantan lalat mati lebih cepat dari file buah betina. Dalam penelitian tersebut, carnosine yang ditambahkan ke lalat buah makanan memang membantu laki-laki untuk hidup lebih lama.

Tapi carnosine tidak memperpanjang umur lalat buah betina. Perhatikan bahwa kadang-kadang artikel majalah biarkan berita negatif, yang tidak melakukan jauh lebih baik dengan lalat buah betina, tetapi menekankan positif, bahwa laki-laki hidup lebih lama. Sangat penting untuk mengetahui apakah carnosine memiliki dampak pada manusia perempuan, tetapi tidak ada penelitian menyebutkan bahwa memisahkan hasil carnosine pada laki-laki atau perempuan jika ada hasil dari jenis-jenis tes.

Hidup rentang dan carnosine penelitian dengan serangga

Ada penelitian lain dalam bidang perpanjangan hidup dengan meneliti berbagai suplemen. Juga lihat studi tersebut, " Pengaruh Carnosine dan Trolox-Modified Its Derivatif di Span Kehidupan Drosphila melanogaster . " Dalam penelitian tersebut, bagaimanapun, suplemen yang disebutkan dalam penelitian eksperimen meningkatkan umur serangga laki-laki sebesar 16% dan juga meningkatkan umur serangga betina, saat ini sebesar 36%.

Misalnya, bahwa penelitian itu meneliti efek antioksidan, yaitu, carnosine dan nya Trolox-(larut dalam air analog alpha-tokoferol) terasilasi derivatif (S, S)-6-hidroksi-2 ,5,7,8-tetramethylchroman -2-karbonil-beta-alanyl-L-histidin (S, S-Trolox-carnosine, STC) dan (R, S)-6-hidroksi-2 ,5,7,8-tetramethylchroman-2-karbonil-beta- alanyl-L-histidin (R, S-Trolox-carnosine, RTC) pada masa hidup lalat buah, Drosophila melanogaster.

Intinya adalah bahwa para peneliti menambahkan carnosine untuk bahan makanan serangga. Percobaan didampingi dan diikuti oleh kenaikan 20% dalam rentang hidup rata-rata laki-laki, tetapi tidak mempengaruhi rentang hidup rata-rata perempuan.

Apa yang terjadi ketika STC ditambahkan ke makanan serangga? Menurut abstrak penelitian, pada saat yang sama, menambahkan STC untuk umur panjang pangan rata berkepanjangan baik pada laki-laki (16%) dan perempuan (sebesar 36%), tetapi penambahan RTC untuk pangan tidak berpengaruh pada harapan hidup rata-rata serangga gender baik. Sekarang pembaca dibiarkan bertanya-tanya apa sebenarnya diberi makan?

Senyawa dipelajari sebelumnya telah ditunjukkan untuk melindungi neuron dari otak tikus dari stres oksidatif dalam urutan efisiensi: RTC> STC> carnosine. Temuan yang diperoleh dalam penelitian ini menunjukkan urutan lain keberhasilan mengenai efek pada rentang hidup serangga laki-laki: STC> carnosine> RTC (tidak efisien).

Tidak ada korelasi antara perlindungan antioksidan neuron tikus dan efek pada masa hidup lalat buah memungkinkan untuk menduga adanya target selular tambahan yang akan ditindaklanjuti oleh paparan D. melanogaster dengan senyawa ini. Periksa studi seperti, " Carnosine, seorang, pelindung anti-penuaan peptida? " dan " Carnosine, itu, pelindung anti-penuaan peptida . "

Penelitian, " Carnosine, a, pelindung anti-penuaan peptida? " Int J Biochem your Biol. 1998, mencatat bagaimana carnosine (beta-alanyl-L-histidin) memiliki fungsi pelindung tambahan untuk peran pemulungan anti-oksidan dan radikal bebas. Ini meluas fibroblast manusia berbudaya hidup-span, membunuh sel-sel berubah, melindungi sel terhadap aldehida dan fragmen peptida amiloid dan menghambat, in vitro, protein glikasi (pembentukan cross-link, kelompok karbonil dan AGEs) dan DNA / protein silang, menurut penelitian itu. Carnosine adalah pemulung aldehida, sebuah lipofuscin kemungkinan (pigmen usia) prekursor dan modulator kemungkinan komplikasi diabetes, aterosklerosis dan penyakit Alzheimer.

Dan dalam, studi Carnosine, ini, pelindung anti-penuaan peptida , " Biosci Rep 1999, para ilmuwan mencatat bahwa carnosine melemahkan (tindakan penipisan atau melemahkan) pengembangan fitur pikun bila digunakan sebagai suplemen untuk diet standar penuaan tikus dipercepat (SAM). Abstrak penelitian ini mencatat bagaimana efek carnosine adalah jelas pada parameter fisik dan perilaku dan rentang hidup rata-rata. Carnosine memiliki efek yang sama pada tikus strain kontrol, tapi ini kurang menonjol karena non- percepatan proses penuaan karakter mereka.

Kesimpulannya, setidaknya dalam artikel Majalah Life Extension studi ini mencatat bagaimana carnosine memperpanjang masa hidup tikus laboratorium, kompleks, mamalia yang berdarah panas dengan banyak fitur penuaan umum untuk manusia. Bagi sebagian besar pembaca, ini adalah masalah yang rumit untuk mempertimbangkan apa yang akan membantu meningkatkan rentang hidup yang biasanya ditentukan oleh gen lebih dari gaya hidup mengatakan beberapa penelitian sedangkan penelitian lain mengatakan bahwa gaya hidup adalah lebih penting daripada gen. Lihat, Gene urutan Menentukan Masa Hidup, Cara Cepat Kami Age.

Adalah gaya hidup yang lebih penting, sama pentingnya, atau kurang penting daripada gen ketika datang ke takdir kesehatan?

Kemudian lagi, ada pandangan yang berlawanan, Studi Menunjukkan Gaya Hidup Lebih Penting Than Gen For Life . Sebagian kecil dari populasi global dapat makan sebagian besar diet apapun hidup maksimal umur karena kombinasi spesifik dari gen. Beberapa orang bisa makan satu jenis makanan dan hidup satu abad atau lebih, sementara orang lain makan makanan yang sama mengalah pada usia pertengahan awal dari kalsifikasi arteri.

Hubungan antara gen dan umur biasanya tidak dipertanyakan oleh dokter. Lihat, Rahasia Aging, Long Life, Gen Panjang Umur . Mereka berjuang varian gen yang memperpendek umur saat ini berfokus pada bagaimana menggunakan makanan tertentu untuk membantu membuat partikel LDL kecil yang lebih besar sehingga mereka tidak akan menyumbat arteri dengan plak. Lihat, Cara Meningkatkan Ukuran Partikel LDL .

Untuk mengatasi masalah ini, artikel Livestrong.com menyarankan Anda tidak hanya meningkatkan aktivitas aerobik latihan tetapi juga makan lebih sedikit ketika datang ke gula sederhana seperti permen dan alkohol. Artikel tersebut juga menyarankan Anda makan asam omega-3 lemak lebih untuk meningkatkan trigliserida Anda (TG) tingkat karena memiliki tingkat triglycerice di atas 120 mg per desiliter meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan mengembangkan lebih LDL-B dan LDL-C.

Membatasi asupan lemak dan gula

Konsumen bertanya-tanya apakah mereka bisa melakukan lebih dari batas gula sederhana dan rendah asupan lemak jenuh ketika artikel lain mengatakan minyak kelapa, lemak jenuh dengan rantai menengah trigliserida dapat meningkatkan HDL, kolesterol baik. Jika memang demikian, lalu mengapa ada begitu banyak artikel tentang obesitas di Malaysia antara orang-orang yang makanan pokok termasuk makanan memasak dalam santan? Artikel Livestrong.com juga menyarankan Anda mengkonsumsi lemak tak jenuh tunggal lebih seperti yang ditemukan dalam minyak zaitun untuk menurunkan tingkat LDL Anda bukannya makan lemak jenuh.

Artikel Livestrong.com juga mencatat bahwa menganjurkan agar Anda menjaga kadar LDL Anda kurang dari 100 mg per desiliter. Tapi masalah tersembunyi ketika datang ke arteri mengeras di samping peradangan merupakan faktor risiko kalsifikasi arteri koroner tersembunyi di, yang tersembunyi plak.

Dan satu faktor risiko untuk masalah koroner adalah tingkat magnesium yang rendah dan kekurangan gizi lainnya yang belum pernah diuji. Longevity juga dikaitkan dengan panjang telomere, semakin lama semakin baik.

Di satu sisi, telomeres yang disingkat oleh stres kronis. Di sisi lain, penuaan menyebabkan defisit carnosine. Pertanyaan pembaca bertanya adalah apa kombinasi makanan, suplemen, dan gaya hidup dapat menimpa gen ketika datang untuk hidup lebih lama dengan kualitas hidup yang lebih sehat?

Salah satu solusinya adalah untuk mengetahui kombinasi makanan yang membantu melawan penyakit degeneratif kronis penuaan atau setidaknya menunda mereka. Gaya hidup juga terdiri dari situasi dan lingkungan di mana Anda dapat memaksimalkan kemampuan untuk memperbaiki DNA Anda.

Tujuannya adalah untuk memisahkan hasil penelitian divalidasi dari berbagai jenis pemasaran anti-penuaan suplemen

Check out penelitian tentang carnosine dan health.It 's garis halus untuk berjalan. Dalam artikel Life Extension Magazine, " Carnosine: Sebuah Faktor Panjang Umur Terbukti , "ada juga sebuah artikel dalam edisi Juni 2012 menampilkan Suzanne Somers pada penutup dengan sebuah artikel" Quest Suzanne Somers untuk Mendidik Dunia Tentang Cara Tunda Penuaan , "di mana carnosine disebutkan sebagai salah satu anti-penuaan suplemen disarankan untuk membantu menjaga pembaca yang lebih muda lagi, antara lain banyak suplemen

. Memeriksa buku Suzanne Somers 'terbaru pada suplemen anti-penuaan.

Sebuah uraian di Life Extension majalah sampul Juni 2012 berbunyi, "Suzanne Somers, Bagaimana Dia Tumbuh Muda." Somers telah menulis sebuah buku, baru Bombshell: Rahasia Medis Explosive Itu akan Mendefinisikan Aging . Suzanne Somers telah berulang kali membuka wilayah baru bagi para pencari kesehatan di seluruh dunia. Menurut keterangan terbaru Somers 'buku, dengan Bombshell bukunya, dia melakukannya lagi. Bertindak seperti detektif pribadi medis Anda, dia telah menemukan ilmuwan yang paling canggih, dokter, dan profesional kesehatan dan mendapatkan mereka untuk berbagi rahang-menjatuhkan kemajuan yang akan menghentikan pembaca kerusakan dan set di jalan menuju pemulihan dan umur panjang yang sehat.

Dalam artikel Life Extension pada pekerjaan Somers Suzanne untuk menemukan anti-penuaan suplemen yang bekerja untuknya, juga hormon bioidentik disebutkan dalam artikel tersebut bersama dengan suplemen. Tapi tidak ada peringatan bahwa hasil dapat bervariasi dengan individu ketika datang ke penuaan menunda. Makanan sehat ditekankan serta suplemen dalam artikel. Hormon bioidentik adalah isu kontroversial.

Ini adalah pilihan individu karena memerlukan resep dan tes darah untuk mengetahui apa yang tepat untuk Anda dan apa yang tidak bekerja. Bio-identik, bukan hormon sintetik berperan dalam anti-penuaan obat, tapi itu pilihan individu tergantung pada bagaimana tubuh Anda merespon kepada mereka. Jadi tes darah diperlukan untuk melihat apa yang terjadi pada tubuh Anda.

Taurin penelitian dalam pengobatan komplementer dan restoratif

Artikel lain pada tahun 2012 Life Extension Magazine edisi Juni catatan bagaimana taurin dapat membantu melindungi wanita terhadap penyakit jantung. Lihat, " melindungi Taurin terhadap penyakit jantung koroner pada wanita dengan Kolesterol Tinggi , "menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition, 10 Februari 2012. Salah satu pembaca masalah mungkin dengan taurin adalah artikel tentang taurin dan kafein meningkatkan risiko stroke pada orang muda, seperti remaja yang minum soda energi yang mengandung kafein dan taurin. Periksa penelitian.

Fungsi tubuh manusia sebagai sirkuit listrik dinamis untuk menerima dan mengirimkan energi. Ini terdengar sangat mirip dengan praktek penyembuhan holistik seperti Qi Gong. Obat restoratif termasuk melihat tubuh kita sebagai berfungsi menggunakan sirkuit listrik dinamis, dengan sel-sel kita transmisi dan menerima energi. Obat restoratif dan menggunakan makanan sebagai obat adalah bagian dari gerakan menekankan berbasis bukti penelitian klinis di bidang-bidang seperti endokrinologi integratif dan jantung. Setelah semua, energi ada di sekitar kita dan di dalam tubuh semua makhluk hidup.

Obat restoratif berada di bawah judul kedokteran integratif dan saling melengkapi. Untuk informasi lebih lanjut, memeriksa situs, Apa Pengobatan Pelengkap dan Alternatif? | NCCAM . Istilah 'pelengkap' berarti "di samping." Memeriksa situs, Pelengkap Kedokteran-Topic Ikhtisar - WebMD .

Pengobatan komplementer berarti metode yang digunakan selain apa yang diresepkan dokter, bukan obat. Obat restoratif mungkin termasuk makanan sebagai obat. Pengobatan alternatif dapat memilih untuk menggunakan makanan sebagai obat bukan obat resep atau over-the-counter.

Endokrinologi Integratif adalah tentang melihat kesehatan adrenal dan tiroid, kesehatan jantung, alami bio-identik terapi hormon, hubungan gizi terhadap penyakit auto-imun, diabetes dan obesitas, dan neuro-endokrin fungsi dalam terang bagaimana masalah ini berhubungan dengan obat-obatan herbal klinis dan ramuan penelitian. Contoh mungkin bagaimana vitamin D3 yang terkait dengan kekebalan atau bagaimana disfungsi adrenal mungkin terkait dengan kelelahan.

Alergi terhadap magnesium sulfat tetapi tidak untuk sitrat magnesium?

Jika Anda memeriksa situs web drugs.com, Anda akan melihat bahwa ada menyebutkan bahwa beberapa orang mungkin alergi terhadap magnesium sulfat. Ini adalah senyawa umum magnesium sering digunakan untuk mengobati penyakit. Tapi jika Anda alergi terhadap 'sulfat' magnesium Anda dapat memiliki kesulitan bernapas. Atau dapat menyebabkan wabah gatal-gatal.

Untuk informasi lebih lanjut tentang suplemen gizi, memeriksa situs web Acucell Nutrisi yang memiliki informasi tentang suplemen gizi. Menurut informasi pada suplemen, terlalu sering menggunakan ini magnesium sulfat dapat menyebabkan penyakit ginjal dan depresi. Berbicara dengan seorang profesional kesehatan yang sudah akrab dengan efek dari magnesium sebelum Anda mulai menelan suplemen magnesium. Anda perlu tahu apa yang aman untuk respon tubuh tertentu Anda untuk suplemen sebelum memulai semua jenis kapsul atau bubuk magnesium.

Autoimunitas dalam pengobatan restoratif

Dalam pengobatan restoratif, profesional perawatan kesehatan melihat sensitivitas gluten, masalah tiroid dan autoimunitas. 'Autoimunitas' Istilah, menurut MedicineNet.com situs, mengacu pada autoantibodi yang menyerang orang yang memproduksi mereka.

Autoimunitas hadir sampai batas tertentu dalam semua orang dan biasanya tidak berbahaya. Namun, autoimunitas dapat menyebabkan berbagai penyakit manusia, dikenal secara kolektif sebagai penyakit autoimun . Penyakit autoimun terjadi ketika ada perkembangan dari autoimunitas jinak untuk patogen autoimunitas. Perkembangan ini ditentukan oleh genetik pengaruh serta pemicu lingkungan. Autoimunitas dibuktikan dengan adanya autoantibodi ( antibodi diarahkan terhadap orang yang memproduksi mereka) dan sel T yang reaktif dengan host antigen .

Restorative obat dan respon metabolik Anda terhadap makanan

Dalam bidang yang relatif baru obat restoratif, profesional kesehatan tidak hanya melihat kardiologi sebagai terkait dengan salah satu organ. Apa yang diperiksa malah kardiologi metabolik. Dalam pengobatan restoratif, respon seluruh metabolisme Anda terhadap makanan, obat-obatan, dan produk perawatan kulit bahkan memandang serta bagaimana tes metabolisme Anda menanggapi tingkat stres Anda, makanan, dan gaya hidup, termasuk lingkungan Anda, seperti tinggal dekat polusi udara berat situs. Check out situs, Makanan Sebagai Obat - The Center for Mind-Body Medicine.

Listrik di tubuh Anda belajar dengan topik-topik seperti landasan di mana penyembuhan yang mendalam yang berasal dari koneksi ke bumi mungkin menjadi bagian dari terapi. Sebagai contoh, adalah rumah Anda lebih seperti sebuah menara ponsel? Dalam pengobatan restoratif, para ahli melihat bagaimana buatan manusia bidang frekuensi radio, seperti telepon nirkabel, telepon seluler, dan Wi-Fi, mempengaruhi tubuh Anda.

Anda juga mungkin tertarik pada situs, Complementary Medicine & Holistik . Sebagai contoh, kanker terjadi pada sel-sel kekurangan energi. Dan gagal jantung secara harfiah hasil dari hati yang haus energi, menurut Medicine Restorative situs. Obat Restorative sering mengeksplorasi bagaimana biofisika integratif dan energi vibrasi mempengaruhi tubuh.

Emosional toksisitas dan konflik yang terkait dengan menguras energi

Obat restoratif melihat alasan mengapa tubuh Anda mungkin akan menjawab seperti halnya akibat konflik emosional kronis dan toksisitas dan bagaimana energi ini menguras kekuatan. Apakah Anda dalam hubungan beracun di tempat kerja atau rumah di mana hipertensi Anda diperburuk oleh pasukan? Apakah Anda memasukkan kata emosional ketika Anda berbicara yang meningkatkan tekanan darah Anda setiap kali Anda memaksa kata untuk penekanan?

Sebuah contoh mungkin menjadi sumpah serapah atau bahkan kata 'darn' berbicara untuk penekanan yang meningkatkan tekanan darah Anda. Jika Anda menghapus sumpah serapah apakah itu kata shock atau tidak, mungkin ada sedikit kenaikan tekanan darah Anda jika kata-kata Anda lebih 'santai' bukan menekankan untuk mengekspresikan bahkan bentuk ringan dari kemarahan atau frustrasi pada, sering kronis dasar.

Patah hati dan penyakit jantung

Ada hubungan yang mendalam, terutama bagi perempuan antara patah hati dan penyakit jantung. Hati seorang wanita istirahat lebih mudah daripada pria. Ini predisposisi genetik dapat mempengaruhi berbagai masalah jantung. Dalam sebuah penelitian 2011, wanita tampak 7,5 kali lebih mungkin untuk menderita sindrom. Check out November 16, 2011 Yahoo Artikel Berita situs, " Perempuan lebih mungkin untuk memiliki 'sindroma patah hati' . Juga, informasi lebih lanjut dapat ditemukan di situs, Sering Diajukan tentang Broken Heart Syndrome .

Stres cardiomyopathy, juga disebut sebagai sindrom jantung "patah. Hal ini dapat terjadi dengan stres fisik, kesedihan, stroke, serangan asma, kejang, acara stres-terkait lainnya, tidak hanya dengan sakit mendadak atau kematian orang yang dicintai. Kata kuncinya adalah stres, kejutan, baik fisik atau emosional. Ini terjadi menit setelah seseorang terkejut oleh sebuah peristiwa tubuh menafsirkan sebagai stres fisik atau emosional yang sangat.

Obat restoratif juga mempelajari berbagai cara untuk mendukung tubuh dari energik, nutraceutical, dan perspektif getaran. Nutrisi sebagai obat adalah perbatasan baru dalam kesehatan jantung. Untuk membaca lebih lanjut tentang topik ini, lihat buku-buku berikut oleh kardiolog, Stephen Sinatra, MD, Heartbreak dan Penyakit Jantung: Sebuah Resep Pikiran / Badan - Amazon , Metabolik Kardiologi | Jantung Dr Stephen Sinatra MD Institute, dan Amazon.com: pembumian: The Discovery Health Paling Penting Pernah . Anda juga dapat membaca artikel (file PDF) secara online, Kardiologi Metabolik.

CoQ10, L-karnitin, D-ribosa dan magnesium: nutrisi untuk jantung

Dalam, artikel Kardiologi Metabolik: Bahan Bakar Roket untuk Jantung Anda | Tanya Dr Garland , yang merupakan wawancara dengan Dr Stephen Sinatra, suplemen gizi yang disebutkan termasuk memberikan hatimu dukungan nutrisi yang dibutuhkan - CoQ10, L-karnitin, D-ribosa dan magnesium sehingga jantung dapat memperbaiki dirinya sendiri melalui nutrisi dan nutrisi.

Catatan: Jika Anda memiliki penyakit ginjal dan beberapa penyakit lainnya, suplemen magnesium biasanya tidak diresepkan. Jadi tanyakan perawatan kesehatan profesional Anda jika Anda mendapatkan jumlah yang benar untuk Anda dari makanan relatif terhadap kondisi Anda. Juga magnesium bertindak sebagai rem pada aktivitas tiroid.

Ilmu kardiologi metabolik mencatat bahwa intervensi biokimia tertentu dapat digunakan untuk meningkatkan metabolisme energi dalam hati. Nutrisi menyarankan membantu jantung menghasilkan lebih ATP. Jantung menggunakan sejumlah besar energi, dalam bentuk adenosin trifosfat (ATP), berfungsi.

Tubuh terus membuat ATP. Namun, ketika orang memiliki bentuk penyakit jantung - entah itu hati diabetes, hati alkoholik, seseorang yang telah memiliki bypass atau serangan jantung atau bahkan orang sehat dengan hipertensi, setiap hati yang sakit - sel hati mereka 'kehilangan ATP dan lembur, tubuh tidak bisa membuatnya cukup cepat untuk mengisi tangki.

Ada juga video YouTube pada subjek, Dr Sinatra: CoQ10, L-Carnitine, dan Kardiologi Metabolik. - YouTube . Juga memeriksa video lainnya Dr Sinatra YouTube, Kardiologi Metabolik - YouTube . Check out Dr Stephen Sinatra | Facebook , yang memungkinkan Anda tahu bagaimana kacang-kacangan dan biji-bijian dapat menyeimbangkan serotonin Anda, membantu untuk mempromosikan perasaan tenang, kewaspadaan kesejahteraan, mental, dan peningkatan kemampuan untuk menangani stress.You juga dapat mencoba kacang pistachio tanah, chia benih, dan sendok meja makan biji rami.

Obat restoratif juga mempelajari makanan sebagai obat

Berbasis ilmu pengetahuan gizi adalah apa yang ditekankan di Makanan Sebagai Obat - The Center for Mind-Body Medicine konferensi di Bethesda. Setiap tahun ada pelatihan profesional yang ditawarkan di konferensi. Pelatihan dalam ilmu gizi berbasis dirancang untuk memberikan lulusan pengetahuan, kepercayaan, kasih sayang, dan keterampilan yang diperlukan untuk mengintegrasikan makanan sebagai obat dalam praktek klinis mereka, pendidikan atau pengaturan masyarakat. Bahkan ada beasiswa parsial tersedia.

Topik yang dibahas meliputi seminar seperti Pikiran, Mood & Makanan dan Gizi Optimal untuk Otak . The Food sebagai pendekatan Obat menyatukan bukti terbaru dalam ilmu pengetahuan, pikiran-tubuh dan makanan berbasis pendekatan untuk meningkatkan kesehatan otak, secara dramatis mengurangi stres dan meningkatkan kualitas hidup.

Makanan keseluruhan sebagai gerakan obat adalah membangun lebih banyak bukti dan kuliah praktis tentang perbaikan menggunakan resep hidup sehat. Beberapa makanan mungkin terinspirasi oleh Ayurveda atau obat Cina. Makanan seperti dahl (dibumbui kacang hidangan yang berkaitan dengan masakan India) atau chutneys atau beras basmati dipelajari.

Anda tidak harus memasak dengan mentega (ghee) seperti yang mereka lakukan di India. Anda bisa mengganti, misalnya, minyak biji wijen, bukan lemak susu jenuh. Sebuah lentil (kacang-kacangan) dahl dibuat oleh lentil memasak dan rempah-rempah dengan sayuran seperti wortel dan bawang dan rempah-rempah seperti jahe, rempah-rempah seperti kunyit dan biji mustard tanah, ketumbar, dan rempah-rempah yang sama.